я на завтра меню составила уже. Полностью все циферки зеленые.
на 1366 ккал. И будет мне после завтра привес после такого
Затрак - творожная запеканка
Перекус - банан
Обед - окрошка со сметаной, хлеб ржаной
Перекус - киви
Ужин - творожная запеканка

Вот как то так

Вишенка
Не будет привеса все будет хорошо а мож творож запеканку вечернюю заменить просто творогом или мяском каким нить

Ой, а мне кажется, будет привес. Понимаю, пессимистично. Но мне кажется, это на мозговом уровне будет проведено. Когда ты знаешь, что ешь больше, значит - должен привешивать. И сколько будут эти привесы длиться - большой вопрос. А вот это уже чревато срывами. Я вчера прибавила калории. так и привес не заставил себя ждать. Сегодня прибавила калории, так и завтра тоже прибавлю. И так я буду прибавлять до свего калоража (или как там его). А потом вес будет там стоять, а когда он начнет падать, я уже пошлю все на х... и уеду в отпуск. Вот таков ход моих мыслей. Я же пробовала уже так питаться, начались привесы. Бросила я это дело. Сейчас с бэбипитанием вроде дело пошло. Ну не знаю прям...

Еленушка
ты опять права !
ну ладно, поэкспериментируем.


творог просто есть не люблю. Мясо не планировалось. Раз уж делаю запеканку, то ее и буду есть. Иначе куда ж ее потом девать то? Не выкидывать же
а вроде как творожная запеканка на ужин - это не плохо?

А у меня другая проблема. Можно я с вами поделюсь?

Вы же знаете, какая я лентяйка. Калории считаю, только потому что на баночке написано, сколько калорий именно в этой баночке. Ну так проще, и точно знаю, сколько съела. Но вот сама понимаю, что купленная каша - это одно, а самой сваренная - это же вкуснее и полезнее. Но сама не готовлю, потому что: Ну как я могу сварить четко 100 грамм каши?? Конечно, я сварю больше. Ну и как я съем 100 грамм вкусной каши? Никак, я сожру всю кастрюлю. Ну и как я должна тогда калории высчитать? Короче. ПРоблема в том, что я перестала готовить, так как не знаю, сколько калориев я тогда съем. А в покупных вещах четко написано. Причем я не люблю такие, где на 100 грамм написано. А откуда я знаю, сколько грамм я съела? Это ж надо тогда взвешивать сперва. А вкус от этого уже портится, когда ты сначала думаешь, сколько съел, а потом во время еды о калориях грезишь. Мне тут недавно предложили йогурт взять домой. Осталось много после обеда. Я не взяла. Потому что на упаковке не было информации о калориях. Хотела было производителю позвонить и сей вопрос выяснить. А потом плюнула и выкинула весь йогурт в мусорку ( штук 20 было, наверно)...

Вишенка
Очень хорошие фотографии! И ты так хороша! Я бы своему сынуле тоже такую учительницу пожелала бы! А нашей классной руководительнице всё по х....,уроки закончились и галопом домой Хорошего отвесика тебе с утра

Лен, у меня та же проблема! Ну вот как я могу сделать себе 100 гр запеканки??? Конечно я сделаю ее на всю форму. Съем кусочек за завтрак, кусочек может муж съест. А потом что с ней делать? Сварить на ужин мясо , а ее выкинуть что ли?? Да совесть не позволит.


вот это дааа... я бы не выкинула наверно.


спасибо тебе


Спасибо еще раз! я вот так не умею домой сваливать и о детях забыть. Я даже дома о них думаю, засыпаю часто с мыслями о том, что буду делать завтра на работе. Чтоб все все успеть. Ведь в сутках так мало часов


спасибо

Катюш, а твоя дочурка не страдает от того, что маму надо делить со всей школой? Эта беда всех учителей- мы для всей школы всегда доступны, а на своих детишек времени нет. Мы как кукушки...Ну или я... у меня ребенок даже в детский сад сам ходил... А про школу я вообще молчу.. Абсолютно самостоятельный парень. Хотя сейчас себя ругаю, что мало времени с ним провожу, потом вообще жалеть буду...

Да,девочки,труд у вас тяжёлый!Но кому легко?У меня например рабочий день 12 часов ,домой приходишь даже разговаривать ни с кем не хочется,за день языком так натрещишься Спасают только выходные и то:готовка,уборка,стирка и тд. и тп....Мне повезло ещё с сынулей,он умница сам уроки делает,проверять не надо,знаю,что сделано.А подружка моя ,приходя с работы, сидит с сыном за уроками,потому что он не справляется сам и ему никогда ничего не задают Я бы повесилась уже,всё-таки 6 класс закончил,уже не маленький.А хорошие учителя сейчас редкость.Рада что вы болеете за своих учеников Лю вас!!!

nazarochka
и мы тебя #77

Вишенка
Доброе утро сестренка
Чем весы порадовали показали огромадный отвесище Я сегодня перешла на 9 давай чтоб и у тебя так было Чтоб наконец увидеть заветную циферку буду посылать тебе свой настрой

Вишенка
Солнышко,где ты?Луна начала действовать

Еще как страдает. Ты права. Я конечно стараюсь и ее не обделять. Но все же это совсем не то, нежели заботливые мамы, не работающие в школах.



Сестренка, я тебя поздравляю, милая
Рада за тебя безумно

У меня же пока нет. Отвес сегодня -1100 То есть ушел только весь мой привес и вес сейчас как на линеечке 100, 4

Я не расстраиваюсь, отвес хороший был. Если бы не выпускной, то была бы сейчас с тобой на 9-ке. Но выпускной ведь без меня не мог состояться
Так что я буду догонять тебя Натусь


подействовала конечно. Но до двузначной цифры пока не дошла. Завтра может??? Хотя калораж подняла сегодня. Наверно зря

Вишенка
Поздравляю с отвесищем А заветную двухзначную цифру увидишь завтра