#77 я фотки с концерта выставила

Объявлено голосование в конкурсе "Смешные рожицы"!!!!

viewtopic.php?f=26&t=8952

Отдайте свой голос за наших деток!!!

Ириш, добрый день! на счет пасхи - кушай яйца от них привеса не будет, а пасху можно испечь, настоящая пасха печется как раз таки из творога

Аnka
Экс
Фея@ в ажуре
Лилька
УСПЕШНАЯ ДИВА
Марыся
Тыковка
Аниэла
Приветики девчата блин..не могу я долго без вас с мыслями почти разобралась, да дома что то не то творится у маленькой запор...позавчера ночью скорую вызывали, страшно было сейчас вроде нормально старшая чудит у бабули по телефону аж на 3 тыс наговорила, вот сижу её с ремнём жду да и с мужет поругалась короче ПМС продолжается))) Для информации села на диетку ЯИЧНАЯ! сегодня второй день завтра на весы....посмотрим ЧТО ТАМ!

Milica
бывает...ты не расстраивайся, все придет в нужно русло, обычно все сразу наваливается мы с тобой! на счет диеты...опять ты прыгаешь с одной на другую?...на правильном питании не можешь? или отвесов нет?

ура, ура!!!!!Приветик Иришка!


пойду почитаю....и чего ты на мою не садишься, раз уж всё равно по диетам скачешь?

Очисть себя от скверных мыслей,
От злобы, зависти, хандры,
Не зря Четверг зовется Чистым,
Избавь себя от суеты.

Пусть за водой уйдут печали,
Тревоги, боль и сор души.
А мир, любовь — пусть расцветают,
Ты смело в сердце их впусти.

#77

Milica

у меня тоже сплошной ПМС в жизни!

не могу...мне нужна строгая дисциплина или список того что можно есть а отвесы то есть то привесы...

я же говорила Мариш, что денег пока не хватит на твою, она больше разнообразна

Анютка, спасибо что просвятила я забыла с этой беготнёй помытся, но ещё не вечер

блин..так и свехнутся можно

и это правильно!

чего это ты???? Сто раз себе уже говорила, что это не твое!!!!! И опять....

Ага. Мы, это привычка похлеще вредной пищи....
Не разгоняйся ты с диетами. Страшно же. вдруг потом обратно все прискачет.
Пойду тоже почитаю про твою "яичку."

Ага. Почитала. Классическая белковая диета. (Аналог Кремлевка и Аткинс)
Это для пользы дела.
Белковая диета, прежде всего, привлекательна для худеющих, которые не в силах отказаться от мяса, яиц и рыбы, зато могут прожить без мучного и сладкого. Она подходит в том случае, если необходимо быстро прийти в форму: за 2 недели можно сбросить 4-8 кг лишнего веса. Но, если после диеты схема вашего питания останется прежней – то есть вы будете безконтрольно поглощать мучные и кондитерские изделия, а также блюда, с большим количеством сахара и соли – вес вернется очень быстро.

Суть белковой диеты

Принцип действия белковой диеты таков: в организме сознательно вызывается избыток белков и дефицит углеводов, так как вы едите много мяса и рыбы и значительно меньше, чем необходимо при таком объеме, овощей и фруктов. Причем специально подобранный рацион создает такой пищеварительный ритм, при котором резко перестраивается обмен веществ. Вы недополучаете углеводов и жиров – основных источников “топлива” организма, поэтому ему ничего не остается, как только сжигать собственные жировые запасы. Отсюда и похудение.

Несбалансированное питание

Но, как известно, несбалансированное питание может привести к печальным последствиям, поэтому белковая диета никак не может считаться основой здорового образа жизни. При злоупотреблении белковыми продуктами и недостатке углеводов могут пострадать волосы и кожа, появится утомляемость и бессонница. Белковая диета – стресс для организма, поэтому повторное применение рекомендуется не раньше, чем через 2-3 года.

Противопоказания белковой диеты

Нельзя следовать белковой диете, если имеются нарушение функций почек, пищеварения (хронический панкреатит, колит, дисбактериоз, синдром раздраженной толстой кишки), подагра. Такая диета не рекомендуется пожилым и очень тучным людям, поскольку белок повышает свертываемость крови, что увеличивает риск образования тромбов.

Соблюдение рациона

Самое главное правило в белковой диете – максимально точное соблюдение режима питания, ибо только в этом случае произойдет перестройка обмена веществ. Никаких замен или перестановок продуктов. Это создаст лишь дополнительную нагрузку на ваш организм и помешает процессу похудения.


А из личного опыта. 3-х месяцев на кремлевке хватило, дабы хорошенько убить почки. И потом еще три месяца шастать по больницам. Так что осторожнее.

Ну и где ты? Пошла в курятник нестись? Ещё не кудахчешь?