В@ЛЯ
Сафора
Gasha
pink_angel
Венера
девочки спасибо за поддержку! но сегодня я зигзанула так зигзанула! писать меню не буду не для слабонервных! пила много литра 4 выпила воды и калорий
кал. 2300-2400
б 70
ж 111
у 187
был наверное мини срыв! завтра посмотрю! чувствую сейчас себя аквариумом! жидкость заходит легко но выходит с трудом" на весы все равно встану интерено! всех люблю и обнимаю!

Спокойствие и только спокойствие (с)
Трезвый, холодный ум наш помощник. 4 литра - это перебор, поэтому чувствуешь себя аквариумом. Соленого ела что ли? Я заметила по себе, что когда увеличила калорийность, то стала воды пить больше. Но точно не 4 литра в день.
зигзаги - это хорошо, но stamp говорит, и тут я с ним согласна, что надо делать разницу максимум 300-400 кк.
Давай бодрись, мысли в порядок приводи, соберись, продолжаем похудательный процесс.
Хорошего настроения тебе

ленчик-танчик, ну как там после промывания организма водичкой обстоят дела?

Ничего иногда и оторваться надо) Главное с сегодняшнего дня опять на привычное меню)

Ленчик, хорошего дня!
Рассказывай, как настрой после вчерашнего срывчика? немного пошалила и хватит, давай обратно в строй

Gasha
Frozen Rain
Сафора
pink_angel
ой девочки! приветик! сегодня на весах 82,7!!! даже по моему 100 грамм отвалилось! сегодня есть вообще не хочется здравый холодный ум включён! идём дальше и вместе!!!!! спасибо за поддержку я вчера испугалась что всё капец срыв!

Не пугай , если уже ты сорвался, после таких достижений, то что уже мне тогда делать, если пока никаких достижений. Молодец что собрала силу воли в кулак и снова в бой. Мы рядом если что можешь опереться.

Ленусик,мы че это с тобой вчера на пару согрешили и ведь даже не договаривались ничего,уйдёт, выжмим его на фиг.

ленчик-танчик
Ну так и отлично. Твой минисрыв таки сдвинул вес с мертвой точки. Вот как говорится, что ни делается, всё к лучшему.

привет!

ну вот, оказалось все не так страшно, главное не злоупотреблять и все пройдет бесследно)

ой, и на старуху бывает проруха ела значит надо было! значит где то недоела!спасибо!

а у нас все с тобой на пару! только ты как всегда круче! ты косячишь так косячишь
точняк

ой, и не знаю надо недельку посмотреть, самое страшное ,что этот срыв на нервной почве, на которой я когда то нажрала свои 106 кг значит я еще далеко от того чтобы идти в свободное плавание, я еще уязвима, хотя по сути в моей ситуации не знаю кто бы еще выдержал без стеса! ээээх начинаю себя жалеть а низяяяя, плохая примета!все я сильная я справлюсь по любому спасибо!

золотые слова!!!!!!!!!!!спасибо за поддержку!

ох, и денек у меня девочки суматошный! уже ни рук ни ног не чувствую! утро-школа-стоматолог-рынок- привезли суточных цыплят- уроки- дети - двое детей -кушать-мыть-купать! так хочется ко всем пробежаться думаю ничего не получится, надо за цыплятами смотреть греть кормить поить!
зато радости нет предела, теперь у меня собственная курогрудь бегает по дому а вкус ее не сравнить с магазином! когда на сковородочку кладешь запах выпечки на весь дом!
итак меню
творог 9% 100
варенье 20
пряник 40
борщ400
пирог 40
хлеб б 20
варенье 20
курогрудь отварная100
салат капуста+тыква+лим.сок без масла 200
кефир 450 1% в течении дня
кал. 1199,63
б 75,93
ж 34,52
у 185,22
ела на бегу! без каши плохо прям как наркоманка голодная я была с утра
всех люблю целую спасибо еще раз за поддержку! вы дляменя очень много делаете и дорогого стоите

ленчик-танчик
привет
у тебя свой частный дом? судя по цыплятам

ленчик-танчик
привет
у тебя свой частный дом? судя по цыплятам

Натталли
привет! да!