это наврнае мечиа каждой худеющей девушки

Приветик, чего кушаешь, как детишки.

детишки хорошо вот доча начала вставать так теперь караул ни на минуту оставить нельзя
а кушаю я не знаю я что то у меня не кушаеться совсем распоясалась

Всмысле не кушается, вообще или того чего надо, а насчёт деток, мой годовичок на стол стал залазить, так что нимогу ни минутки отдохнуть, даже в туалет вместе ходим, боюсь оставить одного.

да просто по норме не набераю, пока болела отвыкла так есть


я чуствую у меня тоже скоро так будет
вот у нас веселуха с детками

[/quote]

вот у нас веселуха с детками[/quote]
Скорее бы весна и выползти наулицу, может легче будет

это точно я этой весны жду не дождусь, но как представлю что они вдвоем летом бегать на улице будут как ошаленные волосы дыбом встают

а как твои малыши в двоем себя ведут ведь сыночка у тебя уже бегает

завтрак

[?] [+] Рецепт: Каша гороховая, 100.0×грамм 60 10 0 5

[?] Молоко пастеризованное. 2.5% жирности, 100.0×грамм 54 5 3 3

[?] Вафли "Мое обожание". Шоколадный вкус., 70.0×грамм 355 43 19 5

Всего за завтрак: 468 57 21 12

обед

[?] [+] Рецепт: Суп яичный с макаронами, 250.0×грамм 182 19 6 12

[?] Капуста белокочанная, 200.0×грамм 56 9 0 4

Всего за обед: 238 28 6 16

ужин

[?] масса творожная с курагой 4.5% жирности, 50.0×грамм 77 8 2 7

[?] Арахис жареный, 20.0×грамм 125 3 10 5

Всего за ужин: 202 10 13 12

перекус

[?] Фрукты: Яблоки, 200.0×грамм 94 20 1 1

Всего за перекус: 94 20 1 1


ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1003 115 41 41
Ввести значения вручную:
Комментарий (по желанию):
Твой План На День: 1200 - 1550 135 - 251 26 - 60 60 - 165
Как вы считаете эти диапазоны?

Привет
--- доча начала вставать так теперь караул ни на минуту оставить нельзя---
У меня сын тоже уже во всю встает где только можно и нельзя, не углядеть!и все разетки видит и провода и ползет к ним и все в рот,у него прям ретуал какой то,все на вкус попробывать!

привет Аленочка)
дети это такая радость и сладость. но вот только послушаешь как хлопотно их растить
эх...все равно хочу
ты с диона перепечатываешь рационы? там есть кнопка версия для печати, лишние знаки не будут выходить и вообще очень удобно !
Хорошего тебе дня и чудесного настроения !!!!!!

Аленчик, привет! По-моему, наглядно!

Делай с этим уже что-нибудь! Хотя, если тебя все устраивает...

да у них у маленьких похоже у всех так все что вижу сперва в рот

как хлопотно их растить
не говори дети это чудо и я их очень люблю хотя иногда и сложно бывает , но это мелочи жизни

так в перед


да вот стараюсь , надеюсь сегодня в норму впишусь

не говори дети это чудо и я их очень люблю хотя иногда и сложно бывает , но это мелочи жизни

так в перед


да вот стараюсь , надеюсь сегодня в норму впишусь

и так на сегодня мой вес 76,2 и того -500
как меня это радует
вот только бы все это к понедельнику не вернулось бы и тогда все будет хорошо мое меню выложу по позже