Ванильное небо, значит будем пробовать и доводить их до совершенства )))

супер! так держать!

Ну напишу менюшку на сегодня
Завтрак: каша овсянная + чайная ложка отрубей, салат кукуруза консервированная + вареное яйцо с чайной ложкой сметаны, чай с печененкой
2 завтрак: кофе без сахара и сливок
Обед: пол блюдца риса с яблоками, чай
Ужин: творожная запеканка (100г творога, яйцо, пол яблока) и чай. Запеканки съела половину

По моему много получилось

Это точно, я вот рис с яблочками сделала уже....в обед покушаю


спасибо, постараюсь

да просто порцию вечернюю уреж в половину, если так кажется и все нормально тогда будет.

Ну я вот так и хочу скоро обед, а кушать мне что то не хочется.....может вообще уберу ужин

Девочки, нашла еще фотки где я около 54 кг Хочу, ох как хочу! Вроди меньше то на 2 - 2,5 кг, а так видно
#77
#77

что-то чем дольше сидишь на диете, тем меньше еь - у меня таже фигня приятно, что не надо себя переосиливать с какого-то момента.
Красотка!

Ну это да....а после разгрузочного дня как то аппетит не особо есть

спасибочки

Привет!
Клёво выглядишь!!!!
Хотелось бы и мне до лета похудеть на запланированные кг.

Привет!спасибо, но две последние фотки это когда я 54 кг весила....сейчас я побольше(((

А я вот до дня рождения хочу хотя бы 54 весить....а оно у меня в марте

Я думаю у тебя получится!

Ванильное небо
Ух ты такая красоточка

Тебе ещё чуток осталось)) да и вообще мне кажется ты и сейчас хороша)) а фоты есть? посмотреть хочу

Ой,спасибочки


Завтра постараюсь сфоткаться и выложу

Сегодня скушала еще горсточку отрубей

Хочу торт очень хочу торт ужасти какие..... Редко так бывает, но метко то как обычнооо........

Вот от такой фигуры, а заодно уж и волос я бы не отказалась
#77