ну насмешила)))))))))) смотри чтоб не 100!
все нормально бут)

Как насчет спорта вечером, через часик например

Девочки, приветушки!!! Привет, дорогой дневничок!!!
Я соскучилась очень и вообще - без форума расслабилась очень-очень!!! даже не думала, что так меня стимулировал форум
Я серьезно - когда заходила сюда и видела ошибку загрузки, сама себе говорила - значит у меня тоже может быть маленькая ошибочка
В общем, девочки, не вставала я сегодня на весы ну их и так знаю, что два дня сделала себе обжор и расслабуху бессовестная я аяяяй)))))
в общем, вот так вот себя поругала и сегодня с утречка - пресс покачала

Хотела сегодня устроить себе РД, но снова себя пожалела у меня, девочки, какая-то жалость к себе снова появилась во-первых, у меня тут предновогодние изменения личного характера, во-вторых, вообще эта предновогодняя суета, да еще и погода.... вот опять ведь сама себя оправдываю))) а так не должно быть 0 устала - расслабилась - вовремя себя взяла в руки!!! и все!!! не ныть дальше!!!

Меню мое на сегодня:
завтрак: черный кофе (я не могла вообще ниче взять в рот )
обед: творог зернистый 5% (очень его полюбила )
чай зеленый с горьким шоколадом 45г
полдник: пюре яблочно-черничное
ужин: рыбный суп

Меню у меня на восстановления себя что ли есть совсем сегодня не хочу после выходных...

Донатушка, привет, солнышко!!! да, очень вас не хватало!!!!!
Спасибо, уже взяла себя в руки!!! Я все-таки очень хочу встретить НГ с весом в круглую циферку и шоб не 70, а 60


ой, Танюш))))) на весы не пошла сегодня
рада тебя видеть


Стройняш, перд тобой ваще стыдно
Представь, в пятницу на аэробику не пошла, разговор важный был, в субботу отходила, в воскресенье все по новой ну ниче - Врагу не сдается наш гордый Варяг!!!
Я сегодня дома буду брать себя в руки

Янчик, солнышка, спасибо тебе за добрые слова вообще прям смутилась)))))))) мне вторую медальку прислали

Мне очень-очень приятно сюда приходить и писать-читать)))
И работать над собой

Всем красотулькам привеееет!!! И доброго денечка!!!

Девочки, весы утром показали 63
ура-ура, я не увидела там цифру 70

ну в общем, да, почти на целый кг привес получился, но думаю, что ничего) еще есть время думаю, что сброшу еще

Вообще, сейчас время у меня такое сумасшедшее)))я стала ничего не успевать))) нервничать и есть но главное - не наедаться..

dari приветик!

Ага, форум не работал и ты расслабилась?????????

#77

dari
Доброе утро солнце:)на весах 63 это не так уж и страшно:)а у тя объемы меньше стали?

Не РАССЛАБЛЯЙСЯ КИСУЛЬ!!!!!!!!!! А МЫ ПОМОЖЕМ!
#77
#77

Привет. А нука хватит расслабляться, давай дуй на аэробику и получай удовольствие!!!

Стройняша
ну ты ващееее
я зашла в свой обеденный перерыв на форум, увидела твою картинку и чуть не поперхнулась реально так и есть
да, я только сейчас достала свой обедик девочки, у меня предновогодние сумасшедшие дни просто начались, столько всего навалилось

Лакомка
КурносаяАлёнка
Руська, привет, девочки!!! очень-очень рада видеть вас!!!!!!

ты знаешь, лда, после аэробики я на ощупь только))))) чувствую, что уменьшились))) надо найти сантиметр))) я его потеряла благополучно))))

Руська ну вот где ты была в пятницу?? когда я прогуляла аэробику?
я буду, буду заниматься, я так стрессы все выгоняю
Сегодня у меня домашняя запланирована)))
Ну вот))) все рассказала))
а, ела я сегодня вот, что:
завтрак:
макароны с грибочками)
кофе с шоколадом горьким 45 г - привыкла ведь

обед:
суп рыбный, бульон только)
плов с овощами)

ужин: запланированы фрукты)

Стройняша
нет, я не могу, картинка такая красотулька такая с рюшиками

РАДА ЧТО ТЕБе ПОНРАВИЛАСЬ
Принесла тебе новогоднего настроения!
#77
А аэробика домашняя и у меня по плану сеня Вместе потеть бум!

dari


Давай ищи, очень интерсно.

Стройняша
Картинка с красными трусиками вообще супер. жалко принтер черно белый, а так бы на холодильник повесила