Я обруч тоже кручу, но перед этим мажусь термоактивным массажным маслом и никаких синяков.(и эффекта больше) А бока обруч убирает очень хорошо, главное не лениться и каждый день по 15 минут крутить. Масло фирмы ФИТНЕСС боди. У них вообще много всяких для похудения штучек. Из того что пробовала эти крема больше всех нравятся.
Насчет слабительных, мне кажется не стоит издеваться над организмом. Будешь правильно питаться и все наладится. Лучше всетаки включи физические упражнения. А то начнешь худеть, а мышечный тонус?

Мечтательная
да я и не издеваюсь, просто мне сейчас не комфортно, надо проблему решить же как то....

вот прям и в первые разы не было синяков? Обруч с шариками? большой такой?

У мен
Нет у меня обруч простой аллюминиевый, но тяжелый. Раньше были синяки, они потом конечно проходят, но очень больно крутить поначалу. А с маслом такого нет, оно разогревает кожу и никаких синяков. можно даже просто каким нибудь кремом сжигателем жира мазать, думаю тоже должно помочь.

Мечтательная
у меня большой тяжелый с шариками, не видела ни одну, у которой бы не было после него синяков. Но это еще семечки, вот как то после душа Шарко в местной поликлинике мое тело было один большой синяк... летом

У меня тоже раньше с этим делом проблемы были , особенно первый месяц ЗОЖ, а сейчас как-то само собой наладилось. Главное кашки по утрам кушать, отруби или хлебцы, воды побольше, кисломолочку, ну и движений побольше. Препараты тоже вещь очень коварная. А вдруг организм привыкнет и сам потом работать не захочет?

И ещё забыла про свежие овощи такие как: капуста, свекла сырая, морковка (метёлка), огурцы и больше зелени.

Я к тебе в гости с красоткой для мотивации!!!
#77

Жанн, расскажи про душ шарко? Что такое и какой эффект?)

Evelina
душ Шарко- это вид водного массажа. У нас в поликлинике это выглядит так: Ты в купальнике становишься у стены, а напротив стоит тетя с видом мясника и поливает тебя водой из пожарного гидранта или брансбойта... Мне знакомая посоветовала, сказала что хорошо объемы убирает. Ну до убирания объемов я не дожила, уж очень страшно на себя смотреть было)))
Светлана47
Спасибо))))
лентусик
да я ем овсянку по утрам, вчера свеклу употребляла, яблоки, апельсины и тд... Стараюсь во всяком случае)))

Ела сегодня, утром- овсянку, ну как всегда и вода натощак.
Обед вОООт такой ленивый голубец
Ужин кефир, есть не хотелось.
Еще яблоко.
Еще прикупила чай для похудения, помницО он меня неплохо на кремлевке выручал. Напьюсь на ночь, а там трава не расти, надеюсь сработает уже, а то и правда ненормально...

чую ,мать, у тебя будет нескучная ночка!!!!!))))
Тебе хватает еды на день???? У тебя как-то всё в ограниченной форме!!!
И калорий мало!!! Так говорят сложно похудеть!!!

Вредина:)
да чтот у меня ни ежей ни КД ни настроения, аппетита нет.
Короче все украдено до нас. Голубец впихивала...

Вредина:)
а еще я изюмом догоняюсь по ходу пьессы, сладкого охота...

Что-то я несколько побаиваюсь данной процедуры после твоего повествования))))) У меня синяки появляются вообще мгновенно от несильных прикосновений. Кожа такая. Представляю какой цвет я приобрету после этой процедуры))

Evelina
ага там такая струя, тебя чуть ли не к стене прижимает)))
Но вообще довольно поппулярная штукенция...Как более продвинутый санаторий, так пишут душ Шарко, может у нас такой садизЬм...