привет да, вкусняшка! Только не злоупотребляй желтками, я стараюсь одни только белки, желтки собакам скармливаю. Никак всё не могу дойти до лаборатории и сдать анализ на холестерин...вспоминаю, когда уже нахомячусь с утра
С утра вес не порадовал совершенно 66,7 кг, думала, 66 ровно увижу, а нифига. В любом случае вес от правильного и сбалансированного питания зависит.
С утра стакан воды
Завтрак: яичница с чайной ложкой масла, кусочки кабачка и помидорки на 2 желтках и 4 белках, кофе зерновой привыкаю пить без добавок, кусочек сыра.
На обед: куриные котлеты с зеленым луком, салат на ароматном оливковом маслице с травками и чесноком
На ужин: творог 0% 250гр, на прогулке добавлюсь кисленькими яблочками. По Миримановой это позволительно.
Вода за день 1,5-2 литра

http://market.yandex.ru/geo.xml?fesh=23 ... k3hdE7YROg

в инете даже за 4 есть.. с пунктами самовывоза
у меня бабуля хочет, зачем ей, не знаю, в прошлый раз хотела соковыжималку, попользовалась, устала мыть и кому то отдала а мы ей хорошую, дорогую дарили), а мульти даже не хотим ей покупать, бессмысленно, говорю тебе по диете с желудком каши полезно кушать, а она бутерброд с утра съест и всё, бесполезное мероприятие хотя свекровь даже забыла, что такое плита, дома только в этой кастрюльке готовит

а меня устраивает газ, варочная панель и духовой шкаф для меня всё

я забегала почитать новости...Приветик!

Ой, а мне так жалко всегда делить желтки с белками))) А ты собакам прямо сырые отдаешь? И как? Едят?

еще как едят! сырые, конечно, они их обожают!

Девчонки, привет! То ли у меня сегодня правильное питание, то ли само-собой голода не ощущаю, вот это здоровски по ощущениям. Всегда бы так!
На ужин: творог 250гр 5%, котлетка куриная, 2 огурца, черный кофе 350ккал
Итого за день 1200ккал получилось.
Купила желтую маечку хлопковую и тушь новую водостойкую для ресниц, наконец!
Буду седня на прогулке с песой канареечно-желтой
Издалека пусть меня хорошо будет видно Пришла домой, а моя мартышка пушистая навалила приличную кучу....не дотерпела до прогулки, пришлось вывести у подъезда, так она и там смогла на травку Вот, девка, многостаночница

С обновкой,красотка!!!
Да уж...порадовала тебя твоя псинка
#77

Ой, Мариша, фотка на картинке лишь треть, которую Таточка подкинула
А после сегодняшней прогулки я ей скормила макароны, от которых Тимка отказался, добавила чуток корма сухого и остатки от курицы сырой...Ночью я с ней точно не пойду, уже постелила запасную пеленку если что Зато девка сыта, дрыхнет так сладко!
А я сама хороша после прогулку в половине одиннадцатого вечера слопала котлету куриную, полстакана кефира, молока, треть бублика. И кто я после этого? СВИНТУС!!! А еще отвесы жду, наивная

худеешь...

Света, привет барышня Доброго тебе дня!!!!

Девушки, привет! А у меня все-таки отвес появился Я так прикинула, если от этого веса отнять ночную жратку в 600гр, то точно бы пятерочку увидела...

Обед суперский Треска под маринадом с хренком, горсть черешни и горсть клубники
Я так натрескалась щас лопну
На ужин купила 0% творожка, если вообще чего-то после обеда захочется Вечер покажет
А как научиться определять процент жира в продуктах? пусть даже в твороге? Вспомнила про лактометр...в каком-то фильме видела....

Вес снова на 67 кг застыл, зараза такая...
Завтрак: горсть клубники, салат огурец с помидором на оливковом масле с травками. Попозже творожка с кофейком добавлю.
Купила вчера себе и маме в подарок в икее силиконовые прихватки, теперь нафик тряпочные выкину, наконец. Сковородку и по мелочи всякого полезного, даже крючки в ванну нашла подходящие. А как мне там кухонный гарнитур понравился!!! беленький, даже без ручек, просто нажимаешь на дверцу, а она легко открывается или закрывается...загляденье. Следующую кухню там и куплю! И по цене более-менее подходящая...почему мы туда с Тимкой раньше не ездили

не знаю я там купила и довольна)))
а у нас в огороде клубника закончилась, а в магазине не покупаю.. теперь чёрную смородину кушаю

повезло тебе у нас нет таких родственников, которые готовы поделиться самым вкусным - ягодками с куста
В принципе нафик родственников, с ними одни проблемы - я про твоих бабусь Лучше на рынке без нервов ягод куплю