какая же ты умница

урааа... поздравляю))) сегодня с одинаковым отвесиком

В общем , сделала кучу дел.
Довольна собой, как сто индейцев . Я молодец! Настроение зашкаливает...ох не к добру это .
Ребёнок вчера был в восторге, требует вечером роликов, а у нас бассейн (слава Богу! Колено пока болит), так что на сегодня роликам - отбой.

Завтра еду на дачу , планирую БАНЮЮЮЮЮЮЮ и кулинарный разврат , в виде барбекю и сухого вина. Ну план сражения как обычно, мааааленький кусочек куры или мяса(пока не знаю , что там будет) бокал сухого вина и мооооре овощей и зелени!!! Вечером зелёный чай....чай...чай....

Видела. В немом шоке.
Вот что значит постоянно ограничивать себя нельзя, потом "наверстаешь с лихвой".

Я это сообщение тебе на страницу кинула, не туда влепила, а ты уже и ответ написать успела

а я думала у меня глюки.



я права?

агаааа!!! иногда надо себе позволять что то вредное)))

Девчонки! Всем спасибо , за добрые слова!
На самом деле я несказанно рада сегодняшнему отвесу, потому что заметила закономерность- понедельник - супермегаотвес- вторник утром типа вес держится ещё, днем плотный загруз - среда - утренний шок , молокочай и до понедельника бьюсь , как рыба об лёд , что бы вернуть линейку понедельника и ещё хоть что-то отвесить.

чуть-чуть.

ага

да? а по-моему ты каждый день отвешиваешь))
по графику 3/1

3 дня отвешиваешь, 1-"расслабляешься"

видите ли , крошки...у неё же не простое ограничение, у неё спортивное питание и продолжительные периоды "сушки" , я как почитала , это просто вешалка, не всякая психика и организм справится с такой нагрузкой, вот Лена и сорвалась...причем дело серьёзное, учитывая , что тело для неё- это всё.Это просто истерия, неконтролируемая ни чем. Вот это на самом деле- проблема.
Нам не надо такой жесткач, но мы и позволяем себе в миллион раз больше всего , чем она. Да! Однозначно соглашаюсь, что нельзя доводить себя до изнеможения, неправильности и неполезности нужны , но с умом.Сожрал "каку" - ликвидируй последствия.Воздержись потом, разгрузись, попотей в спортзале.....

Ну мне казалось в понедельник отвешу- потом привес и до следующего понедельника борюсь с привесом.

Леночек я кинула фотку, к отчету за месяц