Приветик, Светик! Отдыхаешь после суетного дня?

да, 10 дней ходил с гипсом, завтра придется контрольный снимок сделать, зарасло или нет, завтра всё узнаем.

да, а завтра продолжение...

привет! да, засыпаю уже, щас баиньки пойдем.
два дня переедаю по калориям...

печально в чем причина, может голодная пища для тебя, то, чем ты питаешься. Может стоит поискать что-нибудь, поразнообразничать... ну или, как вариант - есть суп вилкой

Привет! да погодка непонятная, похолодание и конкретное.
Надо теплее одеваться мне, тогда и на еду меньше потянет. С утра вес 67 кг.
Гуляла у подъезда с песами, замерзла в толстеннной спортивной толстовке, бррр, как холодно Лето, блин...июль
Завтрак в 9 утра: яичница из 3 яиц с половиной кабачка, кефир допила половина стакана, 3 бутера(хлеб белый, другого нет, к сожалению, с маслом и сыром, чай с мятой, не сахарю. Стараюсь без сладкого обходиться, чтобы выработку инсулина не провоцировать(а это производство жира!)
На обед: или греча с овощами, или куриный супчик(вилкой )
На ужин: творог или курятина

представила себе размер моего кабачка с огорода...
Замерзаете???нам тоже обещают похолодание вот нафиг оно нужно в июле???
Привет,Веточка!

что же так, столица не радует вас?!



у меня еще вариант есть - полочками для суши, тоже можно

прикольно

Мариша, привет! второй день такой ветрянный и холодный, относительно холодный. Уже 21 градус, а вчера 13 было, все-равно с Таткой на прогулку в толстовке пойду, больше мерзнуть не хочется.
На перекус 300гр козьего молочка 3,5 % 180ккал
На обед: греча с овощами, помидорина 300ккал
На ужин: творог 0% очень вкусный, впервые такой купила в палатке с разливным молочком, ну и стаканчик молочка не помешает пусть 300ккал
Итого вместе с завтраком(500ккал) потянуло на 1300ккал, ха, норма!
Скорее всего после прогулки полстаканчика молочка позволю.

вечерний вес меня совершенно не порадовал, многовато! Скорее всего утренние бутеры аукнулись. Выводы сделала...хлеб под большим запретом на какое-то время.

у меня тоже с ним плюсы связаны, как не ем, всё ок

привет да, воздержимся
С утра стакан воды
Завтрак: кабачки зажарила с 2 яйцами, стакан молока, кусочек сыра 400ккал
перекус: яблоко 150гр
обед: стакан молока, салат овощной, курогрудка кусочками отварная 400ккал
непонятно почему тянет на сладкое Я ни-ни!
ужин: сырники(творог обезжиренный 200гр, яйцо), стакан молока 400ккал
Итого: 1300ккал

а я все думаю, чем еще можно кабачки нашпиговать... я их в "лодочках" запекаю. Спасибо за идею!

в одну сторону нас с тобой тянет я тоже ни-ни

Привет да, сладкое лучше яблочком перебивать, если очень захочется!
у меня такая тяжесть после ужина, такое ощущение, слона съела...творог не стала запекать в виде сырников, так слопала с сырым яйцом, молочком запила, а тяжесть
завтра с утра буду готовить фаршированные перчики в двух мультиварочках. Себе без риса, а сынуле по полной программе

ммм... тоже хочууу!

присоединяюсь к облизыванию