Привет.
Ужасть у вас! У сына были фурункулы на попе (я так поняла об этом речь). Врач сказал, что это иммунное. Надо иммунитет укреплять и пить дрожжи в капсулах прописал. Помогло. А то прям несколько, один за другим.

привет, Иришка
с возвращением


это точно

отвеса сегодня не было, поэтому утром ничего не написала. сегодня белковый день - сижу на яйцах
утром - зарядка, + танцевальная разминка 15 мин. + отжимания - 30 раз
ща будет хотьба 1 час примерно (пойду по делам рабочим )

Иришка, а что там в атаке на Дюкане есть можно? в чем она заключается? Расскажи в двух словах, а? а то мне лень опять по всей теме Дюкана лазать чтоб понять в чем смысл методики

Привет, дорогуша! Ну ты ващеее!!!! Крута!

или простудное.... Жуть это, ты права!

Атака: только обезжиренные белки+2л воды+2 ст.л. овсяных отрубей (только овсяные!!). Так 3-6 дней. Длина этапа рассчитывается на сайте.
Следующий этап-чередование. 1-3 дня белковые+вода+отруби, 1-3 дня белки+овощи+вода+отруби 3 ст.л. (угли в том числе фрукты низзя). До достижения нужного веса.
Далее следует этап закрепления (один белковый день в нед., в остальные можно все, но умеренно (без обжорства, жирностей и кучи сладостей). Позволяется 2 пира в мес. (праздничный стол с кусочком тортика и т.д.)

не-е-е, я без углей не могу это мое самое слабое звено.... если недобор то рано или поздно нажрусь чего-нить непотребного типа печенек или тортиков буду старым дедовским способом худеть меньше жрать называется ну и следить за коридором калорий

Девчонки, пока гуляла по работе, проходила мимо магазина где была распродажа женской одежды 50-70%, ну я, естесс-но не удержалась купила 2 платья зеленое и черное с бежевым(комбинированное) довольная

Итак фотоотчет:

#77

мы на вершине горы!

#77

я - Яга

http://s018.radikal.ru/i506/1308/c6/40f1ad2ec09b.jpg

Класс!

#77

красотища


#77

это на поляне Абылай-хана, точнее возле его трона



#77

в прошлые годы все родники были пересохшие, а в этом снова забили вот один из них



#77

наш педагогический состав


#77

Санек мой набултыхался и накупался


#77

и даже дискотека у нас была

ну это еще не все

#77

грибника во мне не прибить никогда пошли совсем по другому делу - за водой на родник, а я белый гриб нашла полные штаны счастья

#77
это аквагрим, дети с радостью разрисовывались

#77
это наша компания пришла на водопой за водицей на заднем плане пятишки лежат видите?

Вот такая поездочка Думаю царящую у нас атмосферу видно сразу так все и было - весело и задорно

Восхитительно!!!
А собирательница грибов - ну просто красотка!

Супер! А эти горы, они похожи на пирамиды, они природой созданы или ..... инопланетянами?

ты классная!
а еще хотела спросить, где он у теа. Из лагеря уже приехал получается?

Потрясно выглядишь!

Спасибо, Марусь



Ага, уж кто-то постарался точно откуда бы среди казахских степей взяться такому волшебному месту с кучей озер, окруженных горами и лесами






он приехал из лагеря и поехал со мной в Боровое



спасибо, конечно, но до "потрясно" мне еще пахать и пахать а ведь все равно так приятно

еще хочу похвастаться (да я ко всем моим достоинствам еще и очень скромная ) в последний день, я проводила такую игру: на спину всех участников крепился лист бумаги, и каждый должен был написать каждому какой этот человек, можно было писать и положительные и отрицательные качества. Вот что мне дети написали :
#77


а еще я платье хочу вам показать, которое сегодня купила:

#77

и второе, правда оно в реале смотрится намного лучше, но блин, меня понесло

#77

Вот, все выложила