Anna_sunny

подогрей чашку молочка и попей,только нежирного,мне помогало

katrin-26
Доброе утро!!! Как настроение???

Привет!!!
Очень расстроена, что не попадаем с тобой вместе онлайн))
Просто НГ скоро, мы тут в полной суматохе, так что редко захожу)))
Но я правда скучаю)))

кристик
Привет,Кристин;спасибо за открыточку,супер!
MARTINI

приветик)Настроение хорошее,вот думаю своему блинчиков замутить) а то худюший ,ужас,буду откармливать,на моей жрачке он далеко не уедет ))отощает
viktorovna

приветик,Наташенька)я по тебе тоже скучаю)как подготовка к праздникам идет?

Девочки,я прыгаю до потола у меня отвесик в 600г.мои вес сегодня 64.200 .Так хочется циферку 3 уже увидеть,я ее с июня не видела)

Молодец, линеечка движется))
Как раз пока прыгать будешь, и те 200 гр. потеряешь

viktorovna


Поиду щас своему блинчики приготовлю и кушать)

katrin-26

давай, откармливай, я своему говорю, пускай ест, чтоб на руках носить как пушинку, а то я видители худеют, так пусть и он шевелится)))
а блинчики сама не лопай)))

viktorovna

не,у меня сила воли железная, уж очень хочу вернуть свои размерчик прошлогодний) а насчет пушинки я той самое своему говорю =)))

отчет за сегодня)
Завтрак: бутер с красной рыбой и огурчиком,кофе с молоком обезжиренным,питьевой йогурт 125 мл с bifidobakteriyami
Перекус: банан
Обед: гречка,2 маленьких свиних ребрышка запеченных в духовке
перекус: апельсин
ужин:
кусочек красной рыбы ,запеченный в фольге и 2 соцветия цветной капуст отварной,поль чайной ложечки сливочного масла 50% жирности
за день випила 1,5-2 литра воды,поела до 7 вечера

какая ты умничка!!!!!!!

MARTINI

спасибки,приятно)

Поздравляю с отвесом! И ужин у тебя очень вкусный.
Я тоже очень хочу 63 - уже 4 года не было. У меня такое платье отличное есть на 63 кг ))

cute_n_gorgeous

эх,а у меня столько шмоток на 59 кг...хочууу, ну очень хочу в них влезть ,спасибки за поздравления)