Держись- завтра весы порадуют,я тожесегодня чет голодная

Надеюсь теперь все ок будет

качала сейчас пресс лучше поздно, чем никогда!!!

Молодец какая
А я вот никак себя не заставлю,вроде всего 8 минут-а лень.У кого то в дневнике читала что девочки на спор чем то занимались- если пропускаешь день- задавать друг другу задания(например помыть все зеркала в доме- приговаривая какая я красивая или присеть там 10 раз)
Может попробуем?Нас это стимульнет,кто не позанимался день- для того задание

давай!я будет считаться если я самое последнее упражнение не делаю, у меня не получается одновременно все поднять потому что я ржу?

У меня оно тоже не получаеться
Ничего потом еще на второй уровень перейдем- представляю какая нагрузка там
С завтра начинаем

я с вами хочуу)))
возьмете??::)


у меня похоже:)
только мы по окончании замерились и там уже задания были
БФ занимались неделю

возьмем с завтра давайте надо все сделать до 20-00 потом уже не считается

еще потом для попы надо че-ниб найти мин на 5-8

Я помню- просто под пресс подкоректировала
Вечно_улыбающаяся
Вместе веселее

Ок

Не у мя с попой все в поряде- хотя профилактика не помешает- моно тоже на Ютубе глянуть-там куча коротких роликов с упрами

Варва Ра
Стройнеющая мамочка



ок;)

у меня вроде тоже попа не очень плохая, а вот ляжки у меня голодные людоеды в Африке охренели бы от радости если бы меня увидили

Ничего уберем

Я ушел
#77