хватает конечно) чисто для того чтобы было) а вкус уже будет чувствоваться)) а вот это мама у меня любит растительное масло лить мнооого - как нальёт, так пол миски))

С добрым утром!!!))) как ты?)

Anni68
приветик!))
пока всё отлично) но взвешиваться пока боюсь)) а ещё после тренировок думаю а вдруг там мышцы веса прибавят?

Мышцы эт наоборот хорошо))) они больше калорий сжигают) но быстро они не прибавляются)

IRIN
мне бы бояться взвешиваться))))все время на весы хота залезть
с отвесиком прошлым

а у меня уже такое ощущение что я качок!)


а мне вроде и хочется.. и боязно)) поэтому держку себя в руках))
спасибо)

с отвесом тебя

Gulya
спасибо!))

ку-ку))
гляжу изменения есть,да и приличные)) молодчина
а с объемами как? измеряла?

Kate*
спасибочки!))
а новые мои объёмы на 14 страничке в последнем сообщении))

Девочки помогите мне разобраться с молокочаем!))
я вот в ближайшее время хочу на нём РД провести) но никогда его раньше не пила и не делала) как его правильно надо делать? в молоко опустить пакетик чая? или налить в чашку молоко, потом залить кипятком и туда уже положить пакетик чая?) или вообще как-то по-другому?))

Привет некоторые кипятят молоко и в него добавляют чай . А я в чашку наливаю не много кипятка и в него кладу заварку, после того как заварится доливаю молоко. И еще , некоторые пьют зеленый чай , а некоторые черный.

Давай пробуй, удачи тебе .

mamulka80
спасибо за информацию!)) думаю в среду устроить себе такой РД)))

Молодец ! Я тоже думаю начать разгружаться два раза в неделю , давай вместе .

#77

Привет я с ответным визитом. Можно в среду присоединиться к разгрузу? Я буду на молокочае.