ну, когда первый появился, я еще не родилась, когда второй - только родилась(в 91), а третий как-то не посмотрела но вчера все наверстала - 1,2 просмотрены...2 понравился больше

Ир, а почему не ходишь?


А я с молоком попробовала .


Я бы сразу дуба дала, в такую погоду купаться
. Что-то начало лета не задалось... Как и в предыдующие года три .


Люблю этот фильм .
Раньше вообще как-то боевики были более душевные, там смысл присутствовал. Сейчас такое редко увидишь в этом жанре.

Сегодня на весах уже чуть меньше 52 . Теперь взвешивание и замеры устрою в пятницу, это последний день моего очередного 10-дневного низкокалорийного цикла... В выходные перерыв, удачно совпало - мы поедем на дачу к моей маме, а с ней проблематично . При том, что мои лишние кг первой замечает она . Парадоксальный она у меня человек .
Вчера была в Макдоналдсе, но вела себя как хорошая девочка и съела только овощной салат и наггетсы .
А сейчас поеду на велосипеде кататься

чупакабра Боже!! Ольчик, что за чупакабра


умничка!! the best
Что такое наггетсы, которые все едят на этом сайте???(у нас нет макдональдсов, только данарные )


Ольчик, каждый день, когда начинаю еду готовить ,постоянно тебя вспоминаю, почему - то

Это такие куриные типа котлетки (маленькие) в панировке, приготовленные во фритюре... Не особо, конечно, полезно, но калорийность вменяемая - 250 ккал на 6 штук, если Мак не врет .


Оль, с чего бы это .

чупакабра

хммм....

да вот все собираюсь просто так же по калориям делать поочередность, и ты сразу же тут как тут в моей памяти всплываешь

Давай, попробуй! Может, тебе понравится - особенно, если чередовать три ступени по возрастающей, скажем - 1000/1400/1800, то тебе будет легче переносить похудательный режим, и срывов будет меньше .



Ну вот, как поется в песне "Черного Обелиска", - "день прошел, а ты все жив"
Сегодня:
- бутербродик с брынзой, кусочек курицы, помидор;
- 100 мл молока, 40 г отрубей;
- 200 г обезжиренного творога;
- чуть позже съем овощную смесь из цветной капусты, помидора и стручковой фасоли.
В общем, в 900 ккал уложилась.
И час катания на велосипеде .
Хотелось бы к выходным весить 51... но посмотрим .

ой ё - тебя прям не узнать еле опознала

Не хожу из-за спины и из-за нехватки времени.
А начало лето обещали дождливым...зато май был очень жаркий

Привет, Ольчик!!! Я тож еле узнала, только по названию дневника Чупакаброчка ты наша стройная.

Дерзай Это чтоб маме понравиться?

.


Да уж... был... а лето-то хде?

Так ведь авка-то прежняя осталась!

Не переживай скоро придет
А если добровольно не придет, то я заставлю!

а мне нравится.. чупакаброчка)

Поздравляю


Мммммнямммм....вкуснятина ))

Спасибо .

Итак, сегодня:
- курочки кусочек, тоненький зерновой хлебушек, помидор, огурец,
- твикс (очень захотелось)
- 200 мл молока 1,5% и 40 г отрубей
- опять-таки овощная смесь.

Ну, в 900 все равно уложилась... Хоть и с твиксом .
Сейчас еще позанимаюсь, у меня сегодня силовые упражнения, и будет совсем хорошо .
А завтра бассейн .