Мурашка, поздравляю )) просто умница !!!!!!!
получаеться ты скинула 4,5 кг??????

А сколько ты сбросила за эти дни? Сама понимаешь я теперь хожу по дневникам и разгрузы собираю. А теперь как все аппетит поубавился?

Спасибо!
нет это многовато
В понедельник было 74.5, во вторник 75, вот тогда я подумала, что надо что то делать, вторую неделю вес скачет на 0.5 и со среды села на диету, получается за 2 дня 1.5 кг. Результат воодушевляет.

Поздравляю - молодец.
Удачных выходных и солнышка побольше.

Мурашка
Привет! Пришла к тебе в гости! Почитала твой дневник- у тебя здорово всё получается! Отлично скидываешь! Я завтра попробую посидеть на молочае! Если не получится, то тоже сяду на кефирную диету! Удачи , тебе, и дальше!

Мурашка, как дела кефирчик еще не надоел? Давай догоняй меня! Я тоже про кефирчик думаю. Но завтра, наверное курочку буду есть в качестве разгруза, а то у меня все углеводы да углеводы, надо и белка чуть добавить.

Доброе утро девочки! А оно и впрямь доброе, солнышко такое хорошее на улице, настроение просто блеск. Отвесик 0.5, уже 73. Я так рада, психологический барьер в 75 пройден. УРА!!! Сегодня 4 день диеты, муж забыл купить мне кефир, придется самой идти. Курогрудка меня уже дожидается, после все творогов и сметан, хочется ощутить вкус чего мясного (куриного), ням.
Спасибо, и тебе хороших выходных.
Спасибки! Очень приятно!
Да прочитала уже, дерзай. И не грусти и сильно за мелочи себя не ругай. Удачи тебе!Destini
Приветик!

Пока нормально держусь.
Буду стараться.
Будь только готова, что первые 2 дня голодные это надо перетерпеть, а на третий уже легче будет. А у меня сегодня курочка!
Всем удачного дня и хорошего настроения. Всех лублу!

Да попробую с понедельника, наверное, а может и прямо завтра что-то кефирчика захотелось.

шикарно уже 73 !!!! герой !!! в награду получишь скоро шикарную фигуру!

Доброе утро всем!
Сегодня отвес еще 0.5. Но чтобы сегодня был отвес, вчера прошла семь кругов ада. Вечером есть хотелось ужас, даже не сдержалась отрезала кусочек колбаски докторской и полизала чутка, вроде стало полегче. Сегодня яблочный день, решила что если он дастся так же тяжело как вчерашний, то с понедельника начну выход с диеты, ато боюсь сорвусь на кефирном дне, не говоря уже и о воде.
Всем хорошего настроения!

с отвесом тебя:)
день на воде???? это уж слишком жестко!

Это правильно. Главное выходи потихонечку - без фанатизма.

Скоро весна!!!

#77

Мурашка, привет! Смотрю ты все на разгрузочках, сила-воли у тебя ух! Ты герой прямо! Удачи тебе и хороших отвесиков!
#77

Всем привет и хорошего дня!
Инта Шантэ, почечки распускаются, красотища, спасибо!

Спасибо, Донна Роза, но ты мне льстишь, не такой я уж и герой
Сегодня выхожу с диеты, мой любимый салат цезарь, меня уже ждет.
Сделала замеры:
Вес 72.5
грудь 92.5
под грудью 78.5
талия 73.5
пупок 93.5
бедра 103.5
нога 61.5
над коленом 43.5
икра 39
лодыжка 23
рука 32
запястье 16

Только не сорвись, закрой все двери на засовы и не впускай дядю Жору.