Светик, привет))) ой даааа... мы тоже горазды покапать)) Весь газон нам перелопатили... Мы с мужем сначало матерились на них, ругались... а потом поняли, что здесь наругали - они в другое место пошли копать и так по всему участку.... Решили больше не лезть, пока какого более действенного метода не придумали)))

В лесу гуляем сейчас, там лужи огромные... Гастон приходит весь черный... думаю как хорошо, что ктром на улице обтрясется за целый день)))) и попой в лужу это милое дело, а еще мы копать лужи любим очень.... так весело хозяйку окатить оттуда))))

они такие пупсики пушистые
На обед овощное рагу из баклажана, помидорины, лука и зелени , даже кусочек бородинского половинку позволила

Привет!в кд есть 1 хороший момент-они заканчиваются!

Всем привет! вчера была хрюшей, не смогла пройти мимо мороженого и мамочкиной выпечки. Съела много всего, от души. И даже почему-то совесть не мучает, странно Конешь, сегодня с утра не была на весах, тем более и КД еще не закончились.
Питание пока писать не буду, боюсь и сегодня напортачить. Как будет, так и будет.

Ну в КД может и не очень-то страшно... Я почему-то стала позволять себе в них всякую гадость... Отвесов нет после, но и привесов тоже... такие зажерные дни получаются... Надо избавляться от этого дурного нововведения

Привет Наоборот именно в эти денечки и надо позволять себе что-то вкусненькое. Согласна, но только не в процессе похудения А так, как это процесс уже многолетний у меня, то и удерживаться от вкусного трудно. Надо себя баловать обязательно, но в пределах разумного. Вот сегодня я слопала кусочек шарлотки. А в целом питание нормальное получилось и даже по калорийности прохожу в 1300ккал.

фуууух, не одна я такая. Мне тоже по необоснованной причине в ЭТИ дни кажется, что можно себя чем-то эдаким побаловАть

Много воды вдула, весы 69 показали медленно, но верно возвращаюсь к многообещающим 70 кг кирдык...
жара, чтоб её...

вода не жир) жара спадет и будешь стройняшкой

жир - это 80% воды в клетках, ага-ага. Знала об этом? я когда вычитала, не поверила, пришлось еще один источник почитать. Всё верно оказалось. Получается, во мне почти 17 литров запаса воды! Если брать по избыточному весу(50кг норма для меня при росте 160см)

ну это же даже как-то несерьезно, я так не играю

неее.. не нужно 70!!!

Блин... как все сложно... вода в жире, жир в клетке...фух... Вывод - больше пить воды, чтобы все вымывалось...

А про вкусности - это да... в КД милое дело конечно, но в обычной жизни... А я уже как-то оооочень давно живу этой обычной жизнью, т.е. из 7 дней недельных - худею только 3 и то чтобы скинуть набранное, а новых результатов давнооо уже не было... Так что учусь себя ограничивать, тяжко пока как-то.

Девушки, привет! Никак не получается рот зашить. Вес почти под 70кг...или жара так на меня действует, что вода стоит? Открыла упаковку успокоительного Тенотена.
С утра стакан воды
Завтрак: греча с молоком
Второй завтрак: 4 бутера(половинчатые кусочки) с маслом на бородинском хлебе с сыром. Чай с сахаром 2 чайные ложки.
Обед: греча с тушеными баклажанами, ложка сметаны, зеленый чай с молоком
Ужин: творожок зерненый 5% 250гр, зеленый чай с молоком

Попробуй во второй половине для меньше пить и есть, должна сойти отёчность!
А то обидно за результат!!! Хотя бы до 70 держи вес, пока скинуть не выходит.