апельсин

приветик)) как у тебя позитивно) новая работа, успехи дочки и твоя новая борьба с весом, молодец

запахи ощщущаю первые полчаса ..потом пахнет одинакого ..есть конечно можно сколько хочешь ..но как то пряники и хлеб я не очень люблю так что спокойно к этому отношусь нам и домой дают ..
еще хлеб я пеку свой домашний ..

привет !
работа без фантазий ..но мне почему то нравится ..я выхожу из проходной и тут же забываю про нее ..со мной практически нет людей .нет смена большая но общаться не особо приходится ..и поэтому мне тоже очень нравится (я от людей очень устаю )..

сегодня мы ездили в нижний с дочерью с друзьями в кукольный театр и на обратном пути ..ребенок друзей угодил под авто ..сейчас они в трам пункте ..надеюсь все обойдется ..


за день съедено
травяной чай
яблоко .
пол литра кефира 1 %

Что-то совсем мало съедено!?

у меня сегодня разгруз !

сегодня была в Иваново ..
накупила постельного белья ..покрывало на двухспальную кровать ..бамбуковых подушек .одеяло бамбуковое ..домашний спортивный костюм ..и много всего по мелочи ..трусы носки футболки ..туники ..
приехала очень довольная ..в следующий раз поеду за картинами ..
есть особо было не когда ..
з-греча на воде ..кефир 1%
перекус яблоко
о-творог 200 гр обезжиреный ..груша ..
а ужин -отдам врагу ..

грустно...

ой забыла написать ..все с ней хорошо ..бегает уже ..
она такая шустрая что за ней очень сложно уследить и всегда попадает в неприятные истории ..
они были с моей дочерью в месте ..моя ей говорила что машина идет и оттащить пыталась но та упертая всеравно пошла ..

мое меню на сегодня
з-куриная грудь отварная
о-салат свежая капуста .морковь .св огурец .+отварная курица ..
ужин-2 хурмы ..
и много зеленого чая ..
вес с утра 69 кг

Менюшка супер. А значит и вес пойдет опять вниз. Никуда он не денется

привет Вероничка !
я не расстраиваюсь сильно ..появился стимул убрать -наеденное .,..
праздники -я их особо не замечаю ..своим готовлювесь день т.к все дома ..
у нас празник ощущается один -это новый год ..вот к нему я хочу съделать себе подарок увидеть на весах пятерочку пусть с большим хвостиком ..



сегодня спала плохо ..с утра встала и съделала себе большой завтрак
з-каша пшенная на воде ..сыр российский и кусочек пирога с капустой ..цикорий с молоком без сахара (сахар я теперь вообще не ем )
о-салат св огурец и помидор .репч лук с ржан хлебом чай зеленый
у -2 хурмы .. .

поделюсь своими планами -по похуданию ..
ноябрь -сгоняю наеденное за лето -6кг
декабрь -4кг
январь -3 кг .
февраль -месяц (уйдет если первые три месяца не уложусь в планы )
март апрель май-удерживания веса (как я это буду делать не знаю ..)
а летом -опять устрою отпуск ...