Olenushka
Привет. Разве это отъелась? На меня посмотри...
#77

Вес тронулся, линеечку обновила!!!! Вперед!!!
А всего-то надо было не жрать вечером!

Всё гениальное просто! Так держать!

а мне надо вообще рот заклеить скотчем и к батарее привязать ))

Вес скачет как лошадь, то вверх, то вниз. Сегодня порадовал - 75,3

так держать)

Умничка! Все наладится.

Смотрю, белок в меню - 45 гр, на следующий день - 64.
Значит, сегодня 83 будет?

Я сама сейчас не вообще белок считаю, а только усваиваемый.
Лишний раз убедилась, что нормально худеть во время строгого поста совершенно невозможно.
Ну мне худеть уже не надо. А чтобы не набирать вес в строгопостные дни,
я приспособилась есть по пропорции 1-1-4,
исходя из количества именно усваиваемого белка.
Из моей постной еды за день едва грамм 20 усваивается,
так что и калорийность меню у меня около 800 калорий в день,
но при 2-разовом питании (и следовательно замедленном обмене)
это вполне нормально.
Но только (повторюсь для худеющих читателей сего дневника) не для похудения.
Пока это работает. Доживём до Великого Поста - поглядим, что будет.

Ирка, это ты?

Лисаня привет , с возвращением

она это, она

ЯЯЯяяяя Как я рада, что ты отозвалась!

Олеся!!! ААА! Привет! Я смотрю тут все старенькие наши пионерки решили на путь истинный вернуться!

Приветик=)))надеюсь меня помнишь?=))))))))))

Привет! И меня вспомни, пожалуйста.
#77