Ага-ага, по плану! видели там цифры карандашом? Это я план уже в процессе корректировала, понимая, что не вписываюсь (т. Е. Ручкой - максимальный отвес, карандашом - минимальный отвес прописала). А потом поняла, что не надо геройствовать (иначе при недостижении цели мотивация сразу ниже плинтуса), а ставить более, чем реальные цели - по 0,5 кг в неделю. Вот тут у меня дело и пошло!

Ксюш, ты реально герой, не устаю тебе повторять. Столько у тебя всего, и на все силы находятся. Через не хочу, но делаешь. Просто снимаю шляпу... Мне бы твоей выдержки и энергии!

для меня такие планы утопия,если вдруг чтото пойдёт не так я начну нервничать и гори оно всё огнём
уже были у меня планы к нг этому 60 кг что у меня будет-ага ага а жизнь такие ситуации в мои планы вносит ,что порой не до похудения и ни до планов
у меня как идёт так пусть и идёт-главное в сторону снижения,но сроки и планы это не моё

Ксюша, привет))) поздравляю с хорошими результатами отвесика....как ты???

Ксюша, привет!
Ты там как?

Ксюша как всегда электровеник. Вот от кого надо подзаряжаться)) Меня сегодня плющит , вся какая то ватная. Надо по делам, а я никак не соберусь
( это я подзаряжаюсь)

Макарошка
А я по твоему методу заряжаться буду: пойду спать!

Привет, девчата!
Все хорошо! Отработала)) убегалась сегодня, работы много было.
Сына из сада забрала, сейчас вот только пообедала))
Полежать бы...

Ну и приляг, а чотакова? С книжечкой планшетиком.

А то всё-то ты в трудах да в трудах, государыня, аки пчела. *Иван Васильич встрепенулся

и ревниво сдвинул брови*

Лекс'
Я прилегла , но по мне прыгают индейцы...лучше встать и что-то делать...а то злится на них начинаю, что отдохнуть не дают

Ох, уж эти индейцы... Держись, мать!

Знакомо дело. Нада чо-нить такого напридумывать, чтобы их занять в минуты маминого отдохновения.

Эт я щас понимаю, что нада было делать в моменты, когда мои были ещё масявками и прыгали по мну.

Теперь, когда такая проблема миновала, много вижу в нете афигительных занятий для малых.

Позжее припомню и кину тебе списочек - вдруг что-нить пригодится.

Спасибо за поддержку

Ох, день завершён...осталось сползать в ванную))
Поужинать я забыла, а когда вспомнила, то уже не стала...
Завтра планируется разгруз! Маш, ты со мной?
С утра я съем 1-2 яйца и кофе с молоком, на работе вода и кофе (может быть, сегодня было некогда), после работы ещё яйцо и кофе с молоком.

Ксюша привет ещё раз!!! Давай я с тобой, буду шашлыки сгонять!

всего 3 яйца ? в рабочий день -Ксюха как то совсем голодно 3 яйца это всего 240 кал ну кофеями до 300 набежит-как то совсем мало-даже для разгруза..можно яиц добавить