привет!!!!поздравляю с отвесищем!!!!! мы молодцы!!!!нам хазан говорил-питайтесь вкусно-про соль вроде ничего не говорил-и 3 шпротины на ужин разрешал-думаю за воду нечего беспокоиться-вода дырочку всегда найдет главное-пусть мало-но вкусно!я когда сидела на японке-ходила голодная и злая-ждешь обед-терпишь-а на обед вареная марковка с сырым яйцом жуть!!!до сих пор с содроганием вспоминаю эту диету-мои коллеги не могли смотреть как я обедаю я выдержала все 2 недели!!!!!ну и когда этот кошмар закончился и я схуднула до 76 кг-я пошла в магаз и сразу накупила копченой и просто соленой всякой рыбы!!!и пировала пивом с рыбкой-и соль хотелось ложкой есть-ну и нужна была мне эта бессолевая диета

Богомолов пишет, что низя Ну я думая, что, всё-таки это потому что он майонез ел на обед.



вот и я так думаю

Экс
Мариш а между приемами пищи чай и кофе можно пить сколько хочешь, или только на з о у

можно сколько хочешь, только без ничего, даже сахарозаменитель нельзя

а я и так пью без сахара
например мне можно выпить с утра в 7-20 кофе, а завтрак с бутиком сделать в 9-30 я правильно поняла

ну богомолов в кафешках питался-полпорции венигрета-помнишь как официант был в шоке или омлет из 2с половиной яйца в ресторане заказал а хазан все разрешает-и продукты хорошие и посолить мясо-все можно-без фанатизма конечно

кофе-чай-в любое время!а з.о.у.-строго по графику!5 часов промежуток!время сама устанавливаешь сразу-и потом держись этих границ-погрешность разрешаеться15 минут

ох,я сегодня нагрешила но в выходной вставать в 7 утра ради завтрака совсем не хочется.

ага, как раз сегодня читала это

у меня завтрак в 10!на работе товар приняли-разложили-и завтрак!!!!и дома в выходной-выспалась-и как бел человек медленно к столу шествую!и ужин в 8 вечера-как с работв пришла-очень для меня комфортный режим

в рабочие дни я не могу так поздно делать завтрак

ну да!а я на работу вечно бегом-мне поспать подольше хочеться-время на завтрак терять-когда есть-ну совсемуж не хочеться!кофе глотнула бадейку-и вперед!а к 10 просыпаеться зверский аппетит!

Так ты на работе завтракаешь? У меня просто на работе завтракать-не вариант вообще.

Я вот летом встаю рано а как зима просыпалась все позже и позже не знаю почему.В прошлом году всю зиму ложилась спать в час или 2 ночи а вставала в 11 а то и час дня..и вот первый завтрак у меня получается в обед был а поздний ужин мог быть и в 12 ночи..все было неправильно у меня..А в 10 по моему тоже не поздно тебе завтракать..

жалко-очень удобно-мне так в 6.30 утра только кофе надо-никакой бутик не лезит ну и не буду себя приучать к раннему завтраку-ну пока-не буду-привычки потихоньку менять надо-сразу все правильно мне может не понравиться-и на на одной силе воли-далеко не уедешь-срыв будет рано или поздно-а так у меня всё очень комфортненько протекает-ущемления не чуствую.