каждому свое!!!!!!!!! конечно делай так как тебе удобно!!!! срывов нам не надо!!!!!

мне тоже не хватает педантичности считать и записывать, а потом еще ти подсчеты. может писца завести, чтоб ходил и записывал

вот и я про тоже самое главное здоровая психика


я несколько раз пыталась...ещё до форума....говорили что со временем привыкнеш-НЕхрена подобного....потом закидывала в топку так, ЧТО не успевала считать

Я тоже была на эНтом Дионе..... да раньше как-то считала калории.... Не моё это. Не увлекательное занятие!

Привет, я, так сказать, с ответным визитом. Прочитала твой дневничок, посмотрела фото (по сравнивала тебя прошлую (стройняшку), и сейчас (пышечку)), слушай, как же меняют нас наши лишние килограммы, это ж какая красота под слоем жира пропадает!
Девочки, зачем считать калории, это утомительно да и надоест быстро, можно ведь лучше сделать . Предлагаю такую систему: лучше разделить перечень продуктов на 3 колонки, и записать:
1) МОЖНО
2) ИНОГДА МОЖНО СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ
3) НЕЛЬЗЯ
и кушать БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ из первой, из второй ИЗРЕДКА себе позволять, а третью колонку продуктов ИГНОРИРОВАТЬ. Мне кажется помогло бы в составлении своего диетического меню, чтобы не думать постоянно о том, чего бы скушать.

Мелисса
Интересная мысль! Надо собрать симпозиум и подумать над этим!
Я стесняюсь спросить... уже третью Мелиссу встречаю на форуме, отличии только в написании букв. Почему так популярна эта трава? Объясните!

согласна с тобой...лишние кг-ки не кому не йдут вот поэтому мы и боремся

а это интересная мысли...

Лилечка..когда сбор!

я сама в шоке я думала что единственная буду

АНЮТАрозы шикарные

Девчата что то у меня настроение прям на нуль скатилось даже не хотела сюда заходить...а как вас увидела, маленько лучше стало Весы показали привес, но я знала что эт будет, почки что то шалить стали, про воду я что то опять забыла да и младшая достала за мной по пятам ходит...только мне даёт себя одевать, даже с горшком за мной бегает...УСТАЛА просто Скорей бы завтра-у меня день отдыха будет и МЧ
Сегодня утром у меня была каша из 4-х злаков+творог
обед: капелька картошки пюре+кура+капуста
вечер ещё не придумала (наверное опять капуста тушённая)

привет Ирчи!!!!! менюшка вкусная Лиля предложила выджелять менюшку цветом,чтоб искать удобно было ...а на счет привеса не переживай,как пришел,так и уйдет,тыж не нарушала в еде,значит это просто вода,не обращай внимания

я блин поздно эт прочитала

вернее вытечет забыла спросить а разгрузы не входят в эт питание

Привет, сестра по привесу! Поднимай с пола настроение и пошагали! Менюшка хорошая! Я одна только продолжение своей менюшке не придумала...

Я хочу разгрузиться! Когда наметим?

входят ,девочки- 1 раз в неделю! давайте обсудим и вперед!я вот только не помню,Анна разгрузы устраивает или нет?,ну в любом случае это по желанию но я за! только не в ближайшие 2-3 дня,а вобще,думаю кто когда созреет,пусть и разгружается

Milica

я думала одна такая же уставшая----дома беспорядок----кушать неохота готовить и убираться---хочется только спать-----кому бы детей сплавить???

Ириш---все будет хорошо!!!!! держись только!!!!!

Вместе то веселее!