stamp, привет!
Ну я просто завидую тебе. Мир вокруг тебя идеальный...
5км до работы, в магазин на велике....

У меня дочка до школы 10км, про работу даже говорить не буду. До ближайшего магазина 1,5км и там все продают раза в 3 дороже... И это я хорошим вариантом считаю. Потому как, когда мы жили в подмосковье, то до работы, школы, спорт.залов и нормальных магазинов расстояния не одним десятком км измерялся.
stamp, а ты вообще представляешь себе сколько надо покупать продуктов, чтоб семье из 4-х человек хватило на завтрак, обед, ужин и компот (в смысле фрукты)? Куда продукты то складывать в таком колличесве на велике?

Ну от чего то же я пухну????я набрала 2.3 кг.от минимально сброшенного за пару недель....

Я много думал о том, что я делаю неправильно при похудении. Ответ на этот вопрос оказался и прост и одновременно сложен. Оказалось я неправильно.....ем. Думаю этот факт нуждается в разъяснении. Понаблюдав за успешными и худыми людьми я понял что принимая пищу они никуда не торопятся. Они наслаждаються едой. Каждый кусочек буквально тает у них во рту. Я в отличие от них ел совершенно по другому. Я старался за 2 минуты впихнуть всебя содержимое своей тарелки и в догонку мог схомякать еще пару ломтиков чего-нибуть. Естественно, выйдя из режима питания я продолжил порочную практику есть очень быстро. Эта привычка не менее вредная чем обжорство, более того она с ним непрерывно связана. Поэтому искореняя одно нужно обязательно уделить должное внимание и другому. Итак, что же такое правильно есть?
Теория швейцарского сыра.
Вы когда-нибуть ели швейцарский сыр? Любой вам скажет что это скорее всего влетит вам в копеечку т.к. этот деликатес имеет по истене шедевральный вкус. Сразу оговорюсь я не буду предлагать вам купить швейцарский сыр. Я предлагаю вам поискать в интернете описание самых дорогих в мире сыров. Почитайте внимательно хитпарад и убедитесь в том, что скорее всего вы никогда и половины не попробуете поскольку они стоят просто запредельно дорого. А теперь я предлагаю вам в следующий свой завтрак начать с того, что бы на минутку представить что содержимое вашей тарелки это разновидность того безумно дорогого сыра. Почувствуете, что каждая ложка стоит 10 000 долларов. Возьмите вилку или ложку и аккуратно, возьмите небольшой кусочек из тарелки. Наслаждайтесь. Пусть ваши вкусовые рецепторы расположенные во рту передадут в ваш мозг сигналы насколько вкусно то что вы сейчас едите. Не торопитесь проглатывать. Подержите на языке, что бы ощутить всю гамму вкуса. Проглатив, не спеша проинимайтесь за следующий кусочек. Весь прием пищи не должен занимать менее 20 минут.
Для того что бы так питаться нужен определенные настрой. Я для себя всоминаю сцену из замечательного советского фитьмя "Остров сокровищ" Когда доктор Ливси доставал из портсигара немного сыра. Это ощущение прикосновения к кулинарному шедевру и помогает мне есть намного меньше чем раньше. Раньше я очень сильно переедал, а тепель я стараюсь питаться правильно. Чего и вам желаю.

Девочку, надеюсь, отговорили?

Стампушка, скажи хоть что-нибудь, о тебе ведь речь ведем.

Нет, не отговорили. Там свои кочки, по великой молодости.

Ну я не то чтобы хотела прям на диету. Но думала отказаться от сладкого, мучного, жареного, жирного, выпечки, майонеза ну и т.д.
На диете? Ну не знаю, сидят же некоторые дамы и всю жизнь.

Все началось лет так в 15,при своем росте я весила 53 килограма.Мне казалось что я очень толстая и я начала худеть.Морила себя голодовками,вот и похудела к 47 кг.Но потом у меня начались проблемы со здоровьем ,кистома яичника,гормоны,операция.В скоре я набрала вес,и в итоге мне стало просто себя жалко опять мучать.
Вес мой остановился на 62,но за лето я потеряла 2 кг.

Но..присутствуют уничижающие человеческое достоинство слова. Именно слова!

О полезности отказа от животного белка или его критического сокращения в еде, пишут на нашем форуме, на основе своего опыта.

------------
Разумеется все веганы и просто вдруг подумавшие , что мясо оооочень вредно, будут против до конца , несмотря ни на какие случаи то там, то здесь.

Один раз я не выдержала и спросила, по поводу этой его позиции и агрессивного поведения некоторых людей. Ответ был прост по гениальности: "Гордыня. Люди не так давно открыли для себя вегетарианство. С их организмом происходят некие на данном этапе, позитивные изменения. Они молодцы. Они будут жить до ста лет. А остальные дураки-то не знают, да и знать не хотят. Сейчас я их наставлю на путь истинный. Не хотят наставляться, от меня от умного? Так и сдохнете от своего мяса - трупоеды!"

Ты хочешь сказать, что разрушение было избирательным? Все валится а нервы остаются невредимыми? То, что он был спокойным... да все спокойны до поры до времени. Диагноз как раз зачастую и выявляется только после опрессовки данной физиологической области. По аналогии, больная печень может определиться повышением уровня жиров в пище, так и тут.

А

Согласен не все живут в обычных городах и поселках.

Кстати, ездить в Москве и подобных городах на велике по делам - самоубийсво. не только из-за безопасности движения, невозможности продвижения по тротуарам ( представляю себя на Невском на велике - у меня столько валерьянки нет ), но и из-за загазовонности воздуха.

2)тоже возможно...надо почитать как разогнать метаболизм без спорта...

Ну виде я на Невском много раз велосипедистов и что?