так зачем вставать есль результат напитого на лице отпечатался...

спасибо...уже доела

Анюта..ты что стала считать ккалории есль утром его есть, то не так страшно

я его тоже люблю...но он всё равно соленный для меня (мне соль помоему вообще противопоказана )

подколола

как в песенке поётся: ах, какое блаженство, знать что Я совершенство, знать ято Я идеал

размышление вслух : Вот что я за человек сначала у Маришки(ЭКС)про сыр много раз читала, теперь неделю его ем Потом Диляра (ФЕЯ)про капустку речь завела, я уже второй день её ем Когда же будем говорить об огурцах чтоб я на них запала, там ведь жира вообще нет, одна вода, а как известно-ОТ НЕЁ не толстеешь

хе хе:)
об огурцах говоришь:)можно и об огурцах
привет:)

а чем тебе капуста не угодила,ешь да ешь одна сплошная польза а я мечтаю уже о своих помидорчиках....салатик,да со сметанкой,а вообще шашлыков хочу

приветики

вот вот именно-СВОИХ а шашлычки летом

вот сижу и думаю может и вправду начать ккалории считать на сайте подсчитала что МНЕ нужно в день аж от 1800до 2500ккалорий в день, а это даже не так мало Блин...надо кардинально всё пересматривать и передумывать ДА вот и с ленью надо поборотся сначала мне бы домашнего повара-диетолога-тренера но ОН столько стоит, есль на свете есть

Milica
Тут же есть супертренер-диетолог!!! Йулька-Спортсменка!!!

Milica
хорош прибедняться,ты и сама знаешь как похудеть и ни один диетолог тебе Америку не откроет....хорош себя жалеть и лениться...как говориться,если не знаешь что делать то качай пресс

я пошла качать пресс!

надо зайти к ней в гости

есль б это помогло


такс..всё уговорили#77

в том то и дело, что нет, ЛЕНЬ
легко!!!!
#77Польза огурцов
На 95% огурцы состоят из воды. И, казалось бы, что такой состав обеспечивает овощу очень малую пищевую ценность. Но так ли это на самом деле?
Вообще, вода, содержащаяся в овощах и фруктах, является наиболее ценной (в отличие от той, которую мы привыкли ежедневно пить). Например, П.Брэгг утверждал, что такая вода является дистиллированной, а она очень полезна (происходит очищение организма от накопившихся токсинов и запускается процесс омоложения).

Но помимо огромного количества воды, в состав огурца также входят калий и кремний, благодаря которым овощ становится незаменимым помощником для людей, стремящихся сохранить здоровье кожи и волос.

Но это еще не все – также в небольших количествах в огурце содержатся глюкоза и фруктоза, крахмал, белок, клетчатка, витамины (В1, В2, С), фосфор, натрий, хлор, железо, медь, цинк, кобальт и др. А вот по содержанию йода наш герой опередил другие овощные культуры.

Что касается влияния огурца на то или иное заболевание, то многие специалисты в области соколечения рекомендуют ежедневно выпивать по 0,5 л свежевыжатого огуречного сока. Как показывает практика, после такого лечения люди, страдающие заболеваниями печени, желчного пузыря и предстательной железы, ощущали заметное облегчение. Более того, известны случаи, когда в желчном пузыре и протоках полностью растворялись камни. Но следует помнить, что в этом случае из рациона надо исключить крахмал, сахар и мясо.

Кроме этого, диетологи рекомендуют смешивать огуречный сок с соками моркови и свеклы – это очень полезное сочетание. Хотя, по правде говоря, сам по себе, без всяких добавок огуречный сок очень полезен – избавляет организм от шлаков, препятствует переходу углеводов в жиры, помогает лучшему усвоению белков и жиров, является профилактическим средством против отложения солей, отлично утоляет жажду.

Огурцы помогают бороться с отеками, снижают артериальное давление, нормализуют сердечный ритм. Кроме всего прочего, данный овощ обладает жаропонижающим, антисклеротическим, болеутоляющим свойствами (именно поэтому огурец нашел широкое применение в народной медицине).
Как видите, огурец – это вовсе не бесполезный с точки зрения питательной ценности овощ и его потребление несомненно окажется полезным

#77

вот и мне сейчас на Дион зашла..уже крыша едет..нихрена не понимаю там

от повара я бы не отказалась...и чтоб готовил он где-нить не дома... принес готовую баланду-на,ешь,и всяким вкусняшками не соблазняться...как в больнице ,и чтоб денег не было и родственники сумки не таскали...тогда точно похудеем

а я в марте туда еще ни разу не заходила

Milica

я сегодня как раз об этом думала---повар есть-------няня детей вкусно готовит--но только детям((((а мой повар----это мультиварка))),,,,тренер тоже почти есть----правда еще не спросила----сколько это будет стоить ?????осталось найти диетолога

Milica

там не сложно-----я тоже думала что не смогу ----но научилась и теперь уже знаю---сколько надо съедать

ЗОЛОТЫЕ слова!!!Ей богу!

lelia
УСПЕШНАЯ ДИВА
Удача
Лилька
Плюшкина_Еленка
gella
путешественница
девочки, всем спасибо за поддержку но я отказываюсь от подчсёта ккалорий не посчитайте меня сумашедшей, но КАК я только начинаю заморачиватся про Правильное питание, крышу сновит...и начинается срыв сколько раз пробовала, потом долго из жёра выползала и что эт на меня сегодня нашло отвесики есть небольшие...вредности стараюсь исключать...больше двигаюсь буду дальше в своём режиме