Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 28 окт 2025, 23:55


На страницу Пред.  1 ... 160, 161, 162, 163, 164, 165, 166 ... 243  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Как же хочеться растаться со своим жирком
СообщениеДобавлено: 25 янв 2013, 15:27 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2011, 18:29
Сообщений: 4318
Откуда: Барнаул
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
Чемпион (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 214 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: Начинаю все с начала
Наконец то этот день почти закончился
пообедать я не успела и поужинать тоже, т.ч. перекушу черносливом
Завтра надо еще в одну контору сбегать


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Как же хочеться растаться со своим жирком
СообщениеДобавлено: 26 янв 2013, 01:28 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2012, 15:38
Сообщений: 1984
Откуда: Тамбов
Награды: 4
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 60 раз.
Поблагодарили: 113 раз.

Дневник: ДНЕВНИК Люсика
Что-то ты совсем с питанием завязала :no:
Это вредно, ты кормишь грудью? Молочко-то совсем некалорийным будет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Как же хочеться растаться со своим жирком
СообщениеДобавлено: 28 янв 2013, 06:26 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2011, 18:29
Сообщений: 4318
Откуда: Барнаул
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
Чемпион (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 214 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: Начинаю все с начала
Всем приветик
наконец то эта сумашедшая неделя прошла и конечно из за моего косячного питания имею привес 200 гр, но ничего на выходных пыталась сново с питанием встать в колею и думаю эта неделя отвесами меня порадует

Люся да я на гв


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Как же хочеться растаться со своим жирком
СообщениеДобавлено: 28 янв 2013, 10:54 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 13:14
Сообщений: 12109
Откуда: Краснодар
Награды: 12
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 867 раз.
Поблагодарили: 662 раз.

Дневник: Вырвусь из замкнутого круга и найду талию!
:Rose:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Как же хочеться растаться со своим жирком
СообщениеДобавлено: 28 янв 2013, 19:27 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2010, 21:50
Сообщений: 5589
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Самый смелый (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (2) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 122 раз.

Дневник: Моя страничка: перезагрузка...

Команда: №1 "Пионерочки"
аленочка писал(а):
имею привес 200 гр

аленочка это мелочи, скинешь :wink:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Как же хочеться растаться со своим жирком
СообщениеДобавлено: 28 янв 2013, 20:36 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2012, 15:38
Сообщений: 1984
Откуда: Тамбов
Награды: 4
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 60 раз.
Поблагодарили: 113 раз.

Дневник: ДНЕВНИК Люсика
В бой!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Как же хочеться растаться со своим жирком
СообщениеДобавлено: 28 янв 2013, 21:59 
Императрица
Императрица

Зарегистрирован: 03 июн 2011, 22:47
Сообщений: 18759
Награды: 3
Орден славы 3 степени (1) за позитивность (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 1413 раз.
Поблагодарили: 2222 раз.
:romashka:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Как же хочеться растаться со своим жирком
СообщениеДобавлено: 29 янв 2013, 08:41 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2011, 18:29
Сообщений: 4318
Откуда: Барнаул
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
Чемпион (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 214 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: Начинаю все с начала
мое меню
Меню за 28.01.2013

Завтрак:
Хлеб с маслом 100 гр - 362 ккал
чай с сахаром 300 мл - 48 ккал

Обед:

макароны по -флотски 200 гр - 507 ккал
Чай без сахара 200 - 0 ккал

Перекус:
пирог яблочный 100 гр - 167 ккал

Ужин:
Салат с креветками 200 гр - 242 ккал
чай черный без сахара 300 мл - 0ккал

итого: 1326 ккал

Ну вот мое не очень хорошее меню и главное понимаю ,что так нельзя питаться
Надо меню заранее наверное придумывать , а не готовить спонтанно


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Как же хочеться растаться со своим жирком
СообщениеДобавлено: 29 янв 2013, 08:42 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2011, 18:29
Сообщений: 4318
Откуда: Барнаул
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
Чемпион (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 214 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: Начинаю все с начала
П@р@ллелb писал(а):
аленочка это мелочи, скинешь

главное еще больше не набрать с такими нервами,но буду старатся держать себя в руках

всем приветик


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Как же хочеться растаться со своим жирком
СообщениеДобавлено: 29 янв 2013, 09:20 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2010, 21:50
Сообщений: 5589
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Самый смелый (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (2) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 39 раз.
Поблагодарили: 122 раз.

Дневник: Моя страничка: перезагрузка...

Команда: №1 "Пионерочки"
аленочка писал(а):
не очень хорошее меню

если по калориям смотреть, то все хорошо, уложилась :)
аленочка писал(а):
всем приветик

приветик!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Как же хочеться растаться со своим жирком
СообщениеДобавлено: 29 янв 2013, 16:25 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июн 2010, 06:42
Сообщений: 8347
Награды: 9
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 86 раз.
Поблагодарили: 362 раз.

Дневник: Попа выросла и вот - я зашить решила рот!
Менюшка как менюшка, овощей бы, конечно, побольше, но не катастрофа :wink:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Как же хочеться растаться со своим жирком
СообщениеДобавлено: 29 янв 2013, 16:28 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 13:14
Сообщений: 12109
Откуда: Краснодар
Награды: 12
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 867 раз.
Поблагодарили: 662 раз.

Дневник: Вырвусь из замкнутого круга и найду талию!
#77


За это сообщение автора Экс поблагодарил: аленочка(30 янв 2013, 08:08)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Как же хочеться растаться со своим жирком
СообщениеДобавлено: 30 янв 2013, 08:02 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2011, 18:29
Сообщений: 4318
Откуда: Барнаул
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
Чемпион (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 214 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: Начинаю все с начала
П@р@ллелb писал(а):
если по калориям смотреть, то все хорошо, уложилась

если с этой стороны то да :wink:
а в плане похудалок меню неахти
МаруSя писал(а):
Менюшка как менюшка, овощей бы, конечно, побольше,

это мое упущение, как то я с ними не очень, но надо старатся их потреблять

Экся приветик

Девочки всем приветик


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Как же хочеться растаться со своим жирком
СообщениеДобавлено: 30 янв 2013, 08:08 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2011, 18:29
Сообщений: 4318
Откуда: Барнаул
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
Чемпион (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 214 раз.
Поблагодарили: 188 раз.

Дневник: Начинаю все с начала
меню за 29.01.2013

З - каша овсянная с отрубями 200 гр - 260 ккал
чай без сахара 250 мл - 0ккал
О - Сырный суп с фрикадельками 200 мл - 121 ккал
молоко 2,5 % 200 мл - 106 ккал

У - Рыба отварная(минтай) 200 гр - 194 ккал
капуста белокочанная 100 гр - 28 ккал
соус для мяса 30 гр - 108 ккал

Итого 817 ккал + еще было 100 гр чернослива

к сожалению не успеваю пробежатся по дневничкам :cry: , надеюсь вечером смогу забежать к вам в гости.

Я теперь еще готовлюсь к операции, наконец то решилась удалять вену и зразу делать склерозирование если анализы будут в норме то 7 февраля лягу на операцию. а сейчас пока бегю и собираю все нужные анализы и еще раз убеждаюсь ,что в наше время легче сделать все платно чем ждать талончик неделями %)
но про питание и похудение не забываю , за питанием слежу и выполняю простой комплекс упражнений т.к. пока на большее времени не хватает


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Как же хочеться растаться со своим жирком
СообщениеДобавлено: 30 янв 2013, 09:39 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 13:14
Сообщений: 12109
Откуда: Краснодар
Награды: 12
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 867 раз.
Поблагодарили: 662 раз.

Дневник: Вырвусь из замкнутого круга и найду талию!
аленочка писал(а):
наконец то решилась удалять вену и зразу делать склерозирование если анализы будут в норме то 7 февраля лягу на операцию

[буду держать за тебя кулочки
quote="аленочка"]Итого 817 ккал [/quote]
Аленочка, ну ооочень мало, особенно учитываю, что вас 2-е едят.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3634 ]  На страницу Пред.  1 ... 160, 161, 162, 163, 164, 165, 166 ... 243  След.



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025