Ну, что... сегодня вечером была запрещеночка, поэтому завтра будет привес((( но ничего, не страшно, глобально с пути я не сошла. Завтра планирую пойти в спортзал ,наверное, сначала на аквааэробику, потом просто поплавать, во всяких гидромассаж полежать и, может, в баню. Насчёт бани - это не точно. Я бани не люблю, просто ради интереса, посмотреть, какие у них там))) муж говорит, что мне хамам понравиться должен. Посмотрим...

Всем привет!
Как и ожидалось, привес 300 и 76,0. Но ничего страшного, идём дальше!

Натуля, да ты просто стахановец!
Такими темпами !
А вот жрать по мере занятий спортом будет хотеться все сильнее! Поэтому, начав заниматься спортом, многие ТОЛСТЕЮТ, а не худеют. Так как тушка начинает расходовать непривычно большое количество энергии. И требует ее пополнения. Кто то терпит и заставляет тушку в качестве энергии жрать свой жир. А кто-то садится за стол и хомячить в двойном объеме

ТРЕНЕР
Ой, Лена... да, слышала про такое и даже не знаю... я пока не сильно напрягаюсь, надо адаптироваться, поэтому не сильно голодная после тренировки, не ем. А вот что дальше будет, я ж не терплю голод... может, помидор буду съедать после тренировки... посмотрим. Я об этом иногда думаю, но не решила, что делать. Точно жестить не буду.

Сгоняли на треню. 40 минут я плавала медленно (ну, как медленно... для меня это крейсерская скорость), потом быстренько сходили посмотрели сауны, из 5 штук и хамам, в который попасть хотели, единственный не работал)) остальные я не оценила))) но впервые узнала об инфракрасной сауне))
Потом ещё были на групповом "Здоровая спина".

Надеюсь на отвес завтра, но не уверена...

Доброе утро. Топчусь на месте. Минус 300 и 75,7. Рассчитывала на большее...

Привет! Я знакомиться.
300г нормально, а на месте сама ж знаешь почему

Оля, привет. Я Наташа, приятно познакомиться!
300г было б нормально, если б накануне не было привеса в 300г))
Ну, а варианты, почему так конкретно в этот раз, есть. И это дело точно не в питании))

Что-то самочувствие паршивое сегодня, хз, почему. Тошнотворное какое-то.
Но несмотря на это мы с дочкой помыли подвал и на 1 этаже. Еле-еле. Сил нет. Зато пока чисто))

Всем привет!
Сегодня минус 500 и 75,2! Ура! Идём дальше.
Всем похудательного настроения!

Привет! Да самое главное это не бросать и не садиться жрать. Ты молодец, все получиться! Я тут, забегаю как есть время

молодец! Так держать! А что линеечку не двигаешь, такой ответ шикарный?
Я с плюсом наверно вернусь с больничных харчей

Всем привет!

Олюня
Бегемотик_98
Спасибо, мои дорогие! Рада вас видеть в строю!

Вчера сходила на тренировку, сегодня ещё минус 300 и 74,9. Но чувствую, что надо весу подержаться, закрепиться, оч резко много ушло.
Сегодня у мальчишек праздники в школе и саду, потом тренировка, так что я в бегах буду!
Всем хорошего дня!

Всем привет.
Сегодня плюс 400 и 75,3. Селёдку днем ела))
Собираемся с детьми на елку, вечером баня с друзьями.
Попозже ко всем в гости постараюсь забежать.

Всем привет!
Вчера не устояла и вечером нажралась во время бани)) как итог плюс 100 и 75,4. Идём дальше! Завтра контрольное взвешивание и отчёт за неделю!

как можно в бане есть? там париться надо! и было бы -600