не знаю.... сейчас нарубила себя яблоко и апельсин апельсин - лопаю и нормально, наверно не всем и не всегда можно натур соки, я наверно отношусь к тем, кот нельзя

Да, уж лучше не экспериментируй больше

да уж.... приятного мало Мы наверно, дети полуфабрикатов и соков в пакетах

ИТОГ ДНЯ ЕДЫ МОЕЙ:

Утро -ч/кофе и ложка шоколада

Через час- рис с сыром, помидорки 3шт черри+сок апельсин.

День -2хлебца, 2 кусочка сыра+огурец
1яблоко +1 апельсин
В течении дня выпила 0,5 кефирчика. И усе....
Мяса не могу есть вообще, не хочеться....может это не правильно? Но ведь насильно себя заставлять эт тоже негоже...

СПОРТ(это звучит-гордо!!!)

-15 мин покрутила обруч(была мокрая как после часа под палящим солнцем...)
- поподнимала ноги по30раз
- покатала колесико для преса 15р(больше не могу.... раньше 10 было, так что это уже прогресс)
- покачала пресс по системе каланетик

Вполне даже ничего Довольна собой

Может в сыре дело?


А то!!))

Вумничка ты наша!

Ты знаешь, не думаю... я потом сыр с хлебцами ела и нормально я думаю дело все-таки в соке

Ну буш иметь ввиду)))
Если мне дадут премию в этом месяце, пойду себе соковыжималку куплю))

Выдадут!!! Мы будем держать кулачки!!!

Да я тоже))Куплю сразу нормальную, и буду давить себе овощи-фрукты)и будет мне Щастье))

и минус в киллограммах

Хочуу, уже быстрее хочу)))

А я молодец
Прессик 60 р. сделала

Вау!!!! Умничка ты моя!!! Я тобою горжусь

Спасибо!Без тебя б я не смогла свою жопу поднять!)))

я всегда рядом, скоро уже не жопу, а попку поднимать будешь

Нуу кило через 20