taha
Танюша,приветик!Как ты себя чувствуешь?Тебе там уже на лыжах можно кататься,а у нас дождик Галочка еще соскучится по своим морозам в нашей слякоти

Ведьмочка Леночка у нас сегодня вообще -30 бодрит ещё сильнее,да я сегодня на РД,своём любимом,была бы моя воля заваривала да пила пила только вот туал бы поближе и красота,водичка льётся хорошо ,завтра надо что-то овощей покушать поставила свёклу в духовку запекаться,что-бы не закрепила что-то стала замечать заварка же крепит овощей похрумкать побольше.да отрубей

taha
А мне Галочка дала суперский рецепт,вечером в термос 2кураги,2чернослива и немного ягод шиповника.Утром в кровати еще пью горяченький отвар и все замечательно работает.Даже когда неделю яйца трескала И витаминчики опять же.

Ведьмочка Вот спасибо дорогая как раз вовремя всё есть дома,так и сделаю
сегодня прийду с трен и забодяжу а завтра выпью за твоё здоровье

taha
Очень советую Я уже на автомате вечером завариваю

Писала сообщение писала всё пропало, сайт что-то.Спокойной ночи всем!!!

taha
Танюша, привет!!
Ничего себе! ты так подвинула уже линейку!!
а я всё пропустила
А я забыла - ты её как двигаешь, не каждый раз, да? а через несколько кг?
невнимательный я....)

taha

Доброе утро!!!

Привет всем!!!Что-то линеечка пропала и вообще что-то с сайтом интересное!!!Сегодня покушать было:Завтрак:геркулесик+отруби=150ккал
кофе+сироп=40
перекус:салат из свеклы запечёной с раст.маслом=195ккал
салат из моркови с яблочком=87ккал
Обед:печень жаренная (масло промокнула до минимума) было очень вкусно всё равно 200гр=400ккал
салат из капусты 150гр=125ккал
чай зелённый+сироп=40ккал
перекус:бефилайф с отрубями 265ккал
Ужин:варенники с капустой 4шт=221ккал+конфета 65 ккал
Всего:1588 ккал

taha
ой, как у тебя вкусно!Про салат из запеченной свеклы напиши подробнее.

Танечка, привет! в последние дни на работе завал, некогда даже с вами общаться...я в понедельник последний раз отчитаюсь и поеду! надеюсь, там не отъемся, буду много ходить пешком и следить за питанием!

Сегодня питалась без срыва но очень хотелось почему-то конфеток,у меня случается сложных углеводов даю организму каждое утро,но все равно переодически тянет к сладкому.Хорошо что сегодня двойная треннировка,своего рода адреналин как-то перебивает.Сегодня кушала всё как обычно:
Завтрак:геркулесик+отруби+изюм=266ккал
кофе+можжев.сироп=40ккал
перекус:доедала свеколку 150гр=72ккал
кофе 1ч.л сахара=28ккал
Обед:салатик с кальмаром=280ккал
горбуша запечённая 150гр=210ккал
чай зелёный с сиропом=40ккал
Не ужинала.Всего:1036 ккал

Лилька Да ни чего особенного просто при таком способе приготовления в свекле больше питательных веществ остаётся,просто на листик и в духовку,очищаю да поедаю после крепкого чая что-бы проблем не было,с маслецем хорошо работает!!! Но Ведьмочкин советик от Галины тоже работает!!!

Ясно, я думала что ты какие-то изыски с ней вытворяешь. А то есть у меня в диете салатный день, а там свекла. Поджелудочная бастует, просто так есть не желает, правда сегодня пошла вроде.

Сегодня выходной,очень долго спала,кушать совсем нехотелось а вот завтра иду в гости, незнаю получится удержаться,буду стараться!Сегодня два месяца как я занялась своим телом,результат -11,2!
Немного но я очень давольна!В объемах по 10 см ушло,ура!!!