Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 11 дек 2025, 02:11

Сообщения без ответов | Активные темы

Для себя любимой

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 24 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Лискин

Заголовок сообщения: Re: Живу, худею и балдею 2

Добавлено: 08 янв 2012, 20:32

Графиня

Зарегистрирован: 14 авг 2010, 06:29
Сообщений: 2000
Откуда: Смоленск-Москва
Награды: 4

Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 191 раз.

Дневник: Скрипучие шаги уходящих килограммов)

приветик)) я к тебе в гости)) помнишь меня?

За это сообщение автора Лискин поблагодарил: ЛЕНУСИК-ПУПСИК(28 июн 2012, 08:55)

Вернуться наверх

ЛЕНУСИК-ПУПСИК

Заголовок сообщения: Re: Живу, худею и балдею 2

Добавлено: 08 янв 2012, 21:11

Баронесса

Зарегистрирован: 29 янв 2011, 15:53
Сообщений: 465
Откуда: Тамбов
Награды: 1

Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Дневник: Для себя любимой...

Рыжая Лисичка писал(а):

приветик)) я к тебе в гости)) помнишь меня?

Да конечно!!! Очень рада тебе)))

Вернуться наверх

Йулька-Спортсменка

Заголовок сообщения: Re: Живу, худею и балдею 2

Добавлено: 08 янв 2012, 22:15

Королева

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17

Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда

Помидорка писал(а):

Я за фруктовые перекусы!

а я против :grin:

любой фрукт в первую очередь сахар - об этом помним, не забывая. тем, кто забыл, можно на лоб написать, чтоб в зеркале было видно каждый раз.
кол-во сахара мы стараемся минимизировать, и если ооочень нужно, то желательно в первой половине дня всё это кушать.

на полдник едим тоже самое, что на обед (просто можно "нормальную" порцию разбивать на 2 "подхода") или творог с чем-нить... или кефир.

а на ночные перекусы исключительно белок (т.е. опять же можно творог или кефир, только следим, чтоб в составе сахара не было).

Вернуться наверх

ЛЕНУСИК-ПУПСИК

Заголовок сообщения: Re: Живу, худею и балдею 2

Добавлено: 08 янв 2012, 22:50

Баронесса

Зарегистрирован: 29 янв 2011, 15:53
Сообщений: 465
Откуда: Тамбов
Награды: 1

Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Дневник: Для себя любимой...

Йулька-Спортсменка писал(а):

Помидорка писал(а):

Я за фруктовые перекусы!

а я против :grin:

Спасибо, учту

Вернуться наверх

*Алёна*

Заголовок сообщения: Re: Живу, худею и балдею 2

Добавлено: 09 янв 2012, 05:38

Герцогиня

Зарегистрирован: 08 мар 2011, 17:22
Сообщений: 3873
Награды: 17

Благодарил (а): 437 раз.
Поблагодарили: 206 раз.

Дневник: Стройнее, моложе, красивее... ))

Йулька-Спортсменка писал(а):

тем, кто забыл, можно на лоб написать, чтоб в зеркале было видно каждый раз.

и не говори....
Не, ну Юль... согласись, лучше ведь фруктом перекушивать, чем конфетой или бутером.... :grin:

А про творог и кефир - я забыла, что это такое :grin:

... поэтому со своей как говорится колокольни и говорю: я за фрукты. :-D

Вернуться наверх

ЛЕНУСИК-ПУПСИК

Заголовок сообщения: Re: Живу, худею и балдею 2

Добавлено: 09 янв 2012, 11:04

Баронесса

Зарегистрирован: 29 янв 2011, 15:53
Сообщений: 465
Откуда: Тамбов
Награды: 1

Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Дневник: Для себя любимой...

Завтрак:
Мюсли с йогуртом.
На весы пока не вставала. дел по дому много накопилось, забежала на секунду, сегодня поедем выбирать беговую дорожку.

Вернуться наверх

ЛЕНУСИК-ПУПСИК

Заголовок сообщения: Re: Живу, худею и балдею 2

Добавлено: 09 янв 2012, 14:50

Баронесса

Зарегистрирован: 29 янв 2011, 15:53
Сообщений: 465
Откуда: Тамбов
Награды: 1

Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Дневник: Для себя любимой...

начало положено -200 г.
в среду должны привезти дорожку. урррааааааа!!!!

Вернуться наверх

ЛЕНУСИК-ПУПСИК

Заголовок сообщения: Re: Живу, худею и балдею 2

Добавлено: 09 янв 2012, 14:53

Баронесса

Зарегистрирован: 29 янв 2011, 15:53
Сообщений: 465
Откуда: Тамбов
Награды: 1

Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Дневник: Для себя любимой...

Да, кстати, пообедала. Отварной рыбкой и спаржевой фасолью (очень полюбила ее за последнее время) на ужин думаю будет курогрудь с зеленым салатом и немного творога

Вернуться наверх

*Алёна*

Заголовок сообщения: Re: Живу, худею и балдею 2

Добавлено: 09 янв 2012, 14:59

Герцогиня

Зарегистрирован: 08 мар 2011, 17:22
Сообщений: 3873
Награды: 17

Благодарил (а): 437 раз.
Поблагодарили: 206 раз.

Дневник: Стройнее, моложе, красивее... ))

ЛЕНУСИК-ПУПСИК
Супер!
Ты умничка! Так держать!
Поздравляю с отвесиком!!!! :crazy:

Вернуться наверх

Йулька-Спортсменка

Заголовок сообщения: Re: Живу, худею и балдею 2

Добавлено: 09 янв 2012, 15:11

Королева

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17

Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда

Помидорка писал(а):

Не, ну Юль... согласись, лучше ведь фруктом перекушивать, чем конфетой или бутером....

в зависимости от времени суток лучше бутером перекусить, чем фруктом.
от бутера хоть сахар в крови и инсулин скакать не будет... ну и на след. приём пищи не обожрёшься.
хотя, конечно, каждому своё.

я вот вообще предпочитаю всю еду на день разбить на 5-6 +/- равносильных приёма пищи... т.е. полдник мой - это "часть" обеда.

Вернуться наверх

*Алёна*

Заголовок сообщения: Re: Живу, худею и балдею 2

Добавлено: 09 янв 2012, 15:22

Герцогиня

Зарегистрирован: 08 мар 2011, 17:22
Сообщений: 3873
Награды: 17

Благодарил (а): 437 раз.
Поблагодарили: 206 раз.

Дневник: Стройнее, моложе, красивее... ))

Йулька-Спортсменка
Юль, я с тобой спорить не буду - все равно ты знаешь больше меня. :wink:

Я лучше тебя поддержу!! :beer:

Вернуться наверх

Йулька-Спортсменка

Заголовок сообщения: Re: Живу, худею и балдею 2

Добавлено: 09 янв 2012, 15:40

Королева

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17

Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда

а кто спорит? просто доказываю :grin:

Вернуться наверх

*Алёна*

Заголовок сообщения: Re: Живу, худею и балдею 2

Добавлено: 09 янв 2012, 15:43

Герцогиня

Зарегистрирован: 08 мар 2011, 17:22
Сообщений: 3873
Награды: 17

Благодарил (а): 437 раз.
Поблагодарили: 206 раз.

Дневник: Стройнее, моложе, красивее... ))

Йулька-Спортсменка
:grin:

Вернуться наверх

Landora

Заголовок сообщения: Re: Живу, худею и балдею 2

Добавлено: 09 янв 2012, 17:03

Виконтесса

Зарегистрирован: 04 янв 2012, 17:24
Сообщений: 860
Откуда: Латвия, Рига
Награды: 8

Благодарил (а): 51 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Приветик. Я к тебе знакомитсья! Меня Марианна зовут. Заходи и ко мне на огонек! :Rose:

Поздравляю с отвесиком! А беговая дорожка ето крутяк, сама бы побегала, но астма не позволяет.. я пока на лижах предпочитаю бегать. Ну а ты с беговой дорожкой скоро совсем моделькой станеш!

Вернуться наверх

ЛЕНУСИК-ПУПСИК

Заголовок сообщения: Re: Живу, худею и балдею 2

Добавлено: 09 янв 2012, 20:35

Баронесса

Зарегистрирован: 29 янв 2011, 15:53
Сообщений: 465
Откуда: Тамбов
Награды: 1

Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Дневник: Для себя любимой...

Девочки спасибо за поддержку!!! Завтра на работу(((. так не хочется. Хотя на работе и лишнего не сожрешь и движения больше

Вернуться наверх

Страница 17 из 24

[ Сообщений: 354 ]

На страницу Пред. 1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 24 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: