кукла
Привет, пупсик, гляжу стараешься вовсю, молодец! Салатики поддерживаю. Ага, я про воду тож заметила, что когда обопьёшься, то привес. Ну это не страшно, это же от воды, а не от жира.

lenka-kalenka.да,уж стараюсь вовсю,разгруз прошел на салатиках по-плану.
ну а теперь на часах 22.00 а я буду пить пиво с семгой вот вам и разгруз.
завтра прийдеться повторить РД

кукла
а отказаться от пива с семгой никак не могла?

Carrieann
никак это же дома и с мужем,и я была инициатором,а поздно т.к.малой в 22.00 засапает и муж работу доделал.

А сегодня расплата за грехи-встала на весы для интереса, а там ,чего и следовало ожидать-привесище(((
линейку пока не меняю-муж говорит это водичка задержалась-от рыбки с пивом
вообщем расслабилась и снова в бой

кукла

ай яй яй
Ну давай, давай же!!! Посурьёзнее. Блиин стока радости, когда ты похудел. Никакая еда это не заменит!

Леночка,но всю жизнь же не будешь себя ограничивать во всем.

кукла
ну так.. а надо сначала добиться результата.. а потом его поддерживать)

я уже тоже это поняла-в следующий раз себя буду баловать,когда вес будет 60 кг.а до этого

Итак,сегодня я ела:
з:бутер с икрой(без масла),огурец,кофе
о:сырочек фанни 170 ккал,бутер с икрой без масла,2 раза откусила от булочки
поэтому на
у: я пью зеленый чай.
Вес сегодня утром был 64,5кг-что не удивительно с моим жором

Пора завязывать обжорную жизнь и снова брать себя в руки

Это я в сентябре-не видно правда всего-но тогда я весила 61 кг-только начала набирать.
#77
щас диск с фотами поищу выложу

Диск не нашла(((((а жаль
меня сегодняшней нет-сама себя сфотать не могу,мужа не прошу-будет с меня смеяться
можно вот тут посмотреть-правда там закрыто-но кому будет интересно проситесь в друзья - тогда и увидите фотки http://vkontakte.ru/id2116019

кукла
of полезу к тебе в друзья))) А ты хорошенькая0)

Ая тожа, тожа!!!

Carrieann
lenka-kalenka
спасибо))))жду