Всем спокойной ночи!

Привет, всем.

Вчера я была молодцом, но сегодня взвеситься забыла. Завтра. Вообще, можете считать меня маньяком, я с утра чувствую есть отвес или нет. В животе легкость-есть отвес, тяжесть-нет отвеса. Получается мне весы нужны, чтобы в минус не уйти.

Что же мне делать с линейкой? Не получается вторую вставить.

Стимуляшка:

#77
#77

Это Карла Бруни-Саркози. Ведь не девочка уже. А как выглядит! Или это старые фото ее?

ты к Кисани с этим вопросом сходи, она там хитро как-то все лишнее викидывает из линеек, и все влазит, у нее много девчонок просили с линеечками помочь. Стимуляшка-класс, мечта.

Уже

О, у тебя уже 2 линеечки, здорово

Pie,привет у тебя!


Неужели столько?Продукты то не каллорийные особо.И по колличеству не много.Ты где считаешь?Мне кажется не набегает столько

Ты с этой стимуляшкой Карлой уже похожа, у тебя тоже так щеки уже наверное валились.

Pie, привет!

Рацион очень даже симпатичный А еще и с тренировками - вообще класс.

Отличных выходных!

Pola
Laura Jeanne
Roxie
привет.



Еще бы тело хоть чуток на ее походило и было бы все пучком.



http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl вот сдесь. Это только кажется, что низкокалорийное, я молочные обезжиренные почти не ем, только обычные. От них оказывается много набегает. Пару чашек кофе с мол. выпила-пожалуйста.

З-лаваш 34г, сыр Атлет 19г, сырник (доела за мелким) 15г, кофе с мол.
Перекус-баранка 35г, чай зел.
О-курица запеченная 150г, салат: яблоко 65г, сельдерей 24г, орехи грец. 10г, грейп 125г, кефир 1%-15г, чай зел.
Перекус-кофе с мол, груша

На ужин-РОДИТЕЛЬСКОЕ СОБРАНИЕ

После него я думаю, уже есть не захочется. Во первых денег соберут, во вторых-мой балбес накосячил по русскому-две пары за диктант и изложение.

Привет Ириш)
Доброго тебе дня!

#77

Привет, Silvia, рада, что ты вернулась.

1010.55 ккал , 29%-Б, 31%-Ж, 40%-У

Вечером яблочко еще съем и кефирчика пару глоточков.

Я тут в ДиОне прибросила твой рациончик

Баранки сдобные, 35.0×грамм 122 21 3 3
Фрукты: Груша, 160.0×грамм 75 16 0 1
Кефир 1.0% жирности, 15.0×грамм 6 1 0 0
Фрукты: Грейпфрут, 125.0×грамм 44 8 0 1
Орехи: Орех грецкий, 10.0×грамм 66 1 6 2
Фрукты: Яблоки, 65.0×грамм 31 6 0 0
Курица в собственном соку, 150.0×грамм 275 1 15 35
Кофе, быстрорастворимый, 2.0×грамм 7 1 0 0
Молоко пастеризованное. 2.5% жирности, 110.0×грамм 59 5 3 3
Сырники из творога (творог нежирный), 15.0×грамм 27 3 1 3
Сыр Атлет, 19.0×грамм 57 0 9 4
Хлеб, лаваш, 34.0×грамм 94 19 0 3
Овощи: Сельдерей, 24.0×грамм 3 1 0 0
Молоко пастеризованное. 2.5% жирности, 110.0×грамм 59 5 3 3
Кофе, быстрорастворимый, 2.0×грамм 7 1 0 0

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 931 90 40 58