Всем привет!
Вес 115,2 (+200г)
Не могу понять откуда это, единственное ПМС, все болит.
А так по питанию никаких нарушений, из сладкого только 10 г горького шоколада.

Куся, привет))
Блин, да.. пмс дело такое
Главное не сорваться в такие дни ты сможешь!
У тебя общий отвес замечательный! а ведь ещё даже месяца не прошло

Ну вот и я об этом думаю, Танюш.
Немного аппетит повышен, но не сильно.

Всё норм..аппетиту не поддавайся,гормональные скачки в организме пройдут и вес опять пойдёт вниз

Люда, привет!
Пью много воды.

Меню сегодня не совсем правильное, но готовить не было времени.
1. з- макароны с филе куриным 200г, шоколад 20г, сухарики с изюмом 50г, кофе с молоком
2. О- макароны 100г, капуста 100г, гренка 52г, чай зеленый
3. У- йогурт чудо 100г, сыр гада 32г, хлеб бородинский 25г, кофе с молоком

Куся, меню, считаю, вполне себе И по объёму самое оно. Ты калоши считаешь?
А на аве фоточка твоя, да?! Хорошенькая

Света, привет!
Да, я считаю кКал, но делаю это на бумажке, как-то так проще.
Сухари и греночка много по калориям выходят...


Да, моя... Спасибо

Завтра едем к племянник на др.
Честно скажу сильно себя ограничивать не буду.
Посмотрим как будет.

Викуля, привет!
Хорошо вам отдохнуть, но еду все же контролируй, а то д.р. нескончаемые, а мы у себя одни, и кроме себя самих нам никто не поможет.

я даже догадываюсь на чём не будешь ограничивать

Главное завтра опять к нам возвращайся и продолжай .

Племянника с днём рождения,вам весело отдохнуть!!!

Всем привет!
Еле живая... Едем домой...
Люда, спасибо за поздравления)))
Ела я как все не ограничивать себя, алкоголь выпила всего 2 глотка вина, больше не хотелось.
Торта съела 2 куска
Завтра посмотрим с утра на весы.
Сегодня только уже воду.
Сегодня кстати с утра был хороший отвесик 114,8 (-400г)
А ещё КД, так что завтра думаю будет плюс, ну ничего идём дальше...

Ещё одним стимулом сегодня для меня стало...
Свекровь моей сестры, сегодня рассказала, что её знакомые были с ребёночком своим на реабилитации в нашем центре и мое фото там висит на доске почёта! И что я там такая худенькая и красивая. Было приятно, я даже не знала об этом. И хочется снова быть худенькой и красивой, ведь это было всего 3 года назад)))
Моё желание сбрасывать вес укрепилось, я верю, что смогу.

Замечательно



я так и думала что неудержишься от домашнего



Ух ты!!!
Конечно сможешь,даже не сомневайся ,всё у тебя получиться

я ж и не собиралась сдерживаться, это божественно было... Торты просто 2 разных домашних вот поэтому 2 кусочка

Была и сестра наша которая вечная диетчица , так она только огурцы ела и пила воду