Это просто замечательно! Так важно, даже не знаю, с чем сравнить. А как у вас с водопроводом?

Своя скважина и автономная канализация, нормально.
Вчера уже ближе к ночи пришел с угощением мой любимый работник-таджик - родился у него четвертый ребенок, отмечали всей общиной. Мы с ним давно дружим, хорошие работники и вежливые соседи (снимают дом на лето по соседству). В общем, с своим 2000 ккал добавила на ночь арбуза с дыней и конфетку.... всю то ноченьку бегала лишнюю жидкость сливать
Странно, но весы на меня не обиделись, привеса нет

Все слила

Уффф... сегодня последний день ремонта! Можно будет собраться с мыслями и подумать, наконец-то, о себе Кормлю работников пельменями и пряниками, а сама супчик хлебаю
Вечера стали холодными, неужели скоро осень?
Вес держится, зарядка утром делается, но днем уже ничего не успеваю хорошего сделать.

Ну вот, сегодня я одна дома!
А вчера так устала, что наелась непотребного - и пряники, и конфет в гостях... Весы не обрадовались
Ерунда! Уже варю супчик, сделала гречу и паровые котлеты (говядина и куриная грудка без кожи). На завтрак была овсянка с яблоками, на обед салат из перца и помидорки. Всего понемногу. С утра спланировала меню на 1200 ккал, буду стараться!
Сейчас суп доварится, пойду на прогулку. Уже можно гулять днем - не жарко. Ещё по плану огород и уборка дома после ремонта.

Как удобно, когда меню заранее распланировано! Уложилась в 1260 ккал, даже внеплановый сырок с изюмом не помешал Я его не сразу слопала, как обычно делаю, а на хлебец стала намазывать к чаю, растягиваю удовольствие
Сходила на прогулку, почему-то устала в этот раз... Примерно полчаса дорога идет в горку, градусов 10-15 наклон, вдруг на одной ноге стало сводить мышцы икры.. Надо будет Сашеньку спросить, что это такое у меня. Потом ещё вечером добавила "монотонной ходьбы" - переносила свои цветочки с улицы в теплицу около часа
А вечером была банька
В результате праведного дня вес вернулся на своё законное место
Продолжаем в том же духе!
А это вам для настроения, картинки из моей деревенской жизни -
#77
«Pretty Petticoat» на Яндекс.Фотках
#77
«крокодил» на Яндекс.Фотках

Какие лапули!!!

Вчера была умницей, вес вернулся к линеечке! По калориям набрала 1300, надо бы скинуть ещё пару сотен за счет пряника (только утром!) и сыра
К полднику закончила "послеремонтную" уборку и прогулялась по деревне. Вся наша деревня на каких-то пригорках построена. Я шла по кругу, но впечатление, что всё время в гору поднималась и только малююююсенький спуск был Притомилась
Сегодня по плану очередной этап борьбы с урожаем - надо перцы консервировать

Ох, не лежит у меня душа к этим заготовкам ... Опять весь день со своими цветочками возилась
Никак не решу, когда мне лучше гулять - утром, днем или вечером. Вчера решила выбрать вечерний вариант, но к назначенному часу была уже "никакая"....А тут ещё и тучка на небе показалась совсем не слабая, чем не отмазка
Но вспомнила о своей наставнице, собрала всю свою волю и пошла! Пошла по "равнинному" варианту, устала я от этих горок
Погуляли с собакой по полям, собрали на её шубку все репьи в округе, но я отдохнула! Пришла домой свеженькой как огурчик!
Сейчас посчитала вчерашние калории - опять перебор (это "внеплановые" второй пряник и 100 гр. творожной массы). Но весы пока терпят, не дёргаются
Пошла считать меню на сегодня (с фаршированными перчиками )

Вот. Нашла.
Мне препаратов не выписали, сказали хорошо себя вести и через месяц пересдать.

Прочитала у тебя,Алена, что надо особо готовиться к анализу, меня не предупредили...
Попробую-ка я после месяца прогулок пересдать анализы и как следует к ним подготовиться!
Но, в любом случае, буду заниматься профилактикой в виде правильного питания и физнагрузок. Возраст все-таки....

Таня, дорогая!
а) ты могла спросить - не у меня, у своего врача.
б) и так и так правильно, только в случае сдачи анализов БЕЗ подготовки - мы видим реальную картину, а при "подготовленных" - такую, какой она могла бы быть, если...
в) сдав анализы повторно, по разнице результатов, видим есть ли резервы у организма....

Удачи!

Саш, ну мне сказали "натощак", я и успокоилась В одном месте прочитала - 8 часов не кушать, в другом 12... Я часов 10 точно не ела. Так что всё по правилам получается.
Сегодня уже погуляла - в город до ветаптеки. Хорошо! На улице не жарко, и не холодно, самое то!
Приготовила себе и супчик, и капустки потушила с ветчиной - вкуснота!

Саш, ну почему ты у меня такая умная?
Обожаю тебя

А что ты переживаешь? Тебе ж правда нужна была, а не хорошие показатели.
Через месяц пересдашь - и узнаешь насколько помогает "работа над собой".
По-моему всё как раз красиво получается.

Эк я с корабля ...... на разговоры про любовь и раздачу пинков!

Бася
Вы вышли из подполья или это разовый скажем так, променад?