ой забыла написать
девчёнки зацените мою новую линеечку,а главное новые цели на ней
55 кг:eek: так по скромному
я планировала 57 кг,но решила нужно 55 и держать вес в районе 55-57 кг...
а ещё под линеечкой видно мои результаты за последнее время
это я о тёте жабе-якорь недели
пусть мне будет стыдно теперь
берусь за себя серьёзно

Приветик всем (в гости никто не заходил смотрю,ну может кто просто заходит читает и ничего не пишет )
Отчётик за вчера:
9,00 кофе с молоком,1/2 банана,1 абрикос
9,30 чай,1/2 апельсина
10,00 гречка на воде+салат(капуста,огурец,помидор+оливк.масло)
13,00 салат тот же
13,30 1/2 апельсина
15,30 кофе с молоком
18,30 рыба
Потом только чай и вода
Из спорта опять только ходьба
Вес сегодня 61,0,даже раз 60,5 показалось
Иду дальше,5 уже в нескольких шагах от меня и я её не упущу в этот раз
Своим готовила вчера и котлетки и блины и не соблазнилась совсем
Хвалю себя Узнаю свою силу воли теперь
#77

молодец! Мне это все предстоит в выходные. Но мы же кремень!

здорово! мне бы такой вес! Я бы точно больше не стала сбрасывать! Хоть помечтать!

испытываем свою силу воли это нас делает сильнее

да это ты сейчас так говоришь...вот дойдёшь до 61 кг и дальше цели ставить будешь...я тоже сначала не мечтала о таком весе,всё себе говорила ещё 5 кг и всё...ещё 5 кг и всё и теперь говорю ещё 5 кг и всё

ты что??? до 45 кг это уже слишком...дистрофиком станешь.

какие 45 кг????
у меня сейчас 61кг...вот говорю ещё 5 кг
при 45 кг у меня от груди одни соски останутся
да и слишком худой не хочу быть так просто чтобы всё было на своих местах и ничего негде не висело и не вываливалось (это я про бока и живот)
У меня подружка всегда в школе была плотной,а потом уехала в Германию и на их питании даже без диеты(но наверное важную роль сыграли нервы и другая обстановка) похудела до 45кг при росте 155см..так она мне такая худенькая,всё набрать пытается хоть до 50кг...а у меня рост 165,так при 45кг это же кости одни будут
нееееееееааа...я так не хочу...

ну слава богу! Уговорила! А то уже боязно стало, где потом таа искать? За шваброй?

Приветик! Я в гости знакомиться, меня зовут Женя.
Честно сказать я в шоке или подругому поражена, ты столько кгшек сбросила, так изменилась Молодчинка Не могу прочитать весь твой дневниче, напиши пожалуйста в кратце как, что делаешь, что ешь? И конечно заходи ко мне в гости буду рада помощи, поддержки и даже если надо будет потерплю ругания

#77
вчерашний день у тебя просто отличный такими темпами ты не придешь а прибежишь к своей 5-ки,
я вчера тоже своим в 6 утра втала и на завтрак слоенки с сыром напекла правда не сдержалась съела одну , я засранка, ни как не могу выработать иммунетет на выпечку

Привет,Викуль!!!
Молодец,совсем немного и 5
я вот когда-то дохуделась до 47кг при росте 164см это был кошмар меня все покормить хотели Даже вспоминать страшно Но мне это еще долго не грозит

не упустишь,не упустишь....ты у нас молодчинка и пример для подрожания

Приветик=)какая ты умница=)))долго мне ещё придется постараться=))чтобы как ты стать=)

Викулечка здравствуй стройняшечка наша, зашла сказать огромное спасибо за медальку Я даже представить иногда не могу что уже 10 кг, а теперь всегда буду на нее смотреть и знать.

Как там твои делишки. С новой линеечкой тебя, желаю побыстрее добить ее

#77
Приветик всем
Отчёт за вчера:
8,00 кофе с молоком
8,30 чай
8,45 гречка+ овощной салат(огурец,помидор,капуста,оливк.масло)
12,30 творог+черника+клубника
15,00 овощной салат
18,00 омлет из 1 яйца с грибами в микроволновке+1 мал.помидор+2 мал.огурца
22,00 пиво 0,5 (закончился футбол,наши проиграли французам )
Физ.активность - только танцы с Максимом минут 20
С 1 по 10 августа уже точно едим на море
Осталось только захватить билеты Ещё проблема в том,что когда мне стукнуло 25 лет я фотку в паспорт ещё не вклеила теперь во вторник срочно нужно бежать фотографироваться на паспорт,потом идти сдавать документы и платить штраф...надеюсь до четверга всё сделают...вот так всегда отложу всё на последний момент ладно...думаю это решу быстро,главное билеты взять хорошие...
так вот когда вчера уже точно определились с датой и путёвками я уже настроилась ехать на море,в голове только мысли,что ещё купить,что с собой брать и конечно как я буду выглядеть в купальнике Если раньше море было ещё под вопросом,то сейчас я уже знаю точно,что у меня есть примерно 6 недель привести себя в порядок
Это дополнительный стимул для меня
Так что 5 теперь от меня не отвертеться Настроена решительно выглядеть хорошо Кстати сегодня не взвешивалась,завтра утром...
Нужно уже бежать,на ваши сообщения выше отвечу чуть позже и днём по вашим дневничкам планирую пробежаться
ВСем хороших выходных,отличной погоды и лёгкого похудения

спасибо,я тоже на это надеюсь
даже уже уверена,что скоро я её увижу на весах
просто в последнее время мотивации не было особой и настроя не было худеть дальше...
а сейчас появился дополнительный стимул
море зовёт

так утром иногда можно себе и позволить тем более ты только одну штучку съела...
все не так и плохо и не ругай себя...я вон вчера в 22,00 пиво выпила и то себя не ругаю понимаю конечно,что не нужно было этого делать,но что сделано не вернуть...нужно двигаться дальше
спасибо Викуль Даю себе ещё неделю,максимум 1,5 и я ДОЛЖНА увидеть её на весах

ничего себе
это ты целенаправленно так худела?
я представляю какая ты худенькая была
это конечно уже перебор,так худеть не нужно точно
спасибо постараюсь не упасть лицом в грязь теперь
уже так настроилась на 5 и вы в меня все так верите,что уже пора перешагнуть эту грань
Приветик,рада знакомству спасибо,очень приятно...
я начинала с такого же веса как и ты...так что всё возможно,только нужно время и усилия приложить,а поддержка на форуме всегда есть

приветик Машенька ты заслужила эту медальку,такая молодчинка
я к тебе долго не заходила в гости,а ты так отвесила хорошо за последнее время
только кушать нужно и правильно кушать...сейчас загляну к тебе в гости,посмотрю,что там у тебя в аппетитом сейчас
спасибо,постараюсь
Делишки у меня неплохо(ттт)Всё стабильно и уже хорошо
Работу пока так и не нашла,сижу дома в декретном отпуске...
но сейчас уже мыслями вся на море,а после моря буду занята поиском работы наверное и в садик Максима буду отдавать