Привет!
На весы встала! Особо не расстроилась)) +300 вес сегодня 73,8
Ну все равно я в 73х, теперь задача не уйти обратно в 74+))
Вчера на ужин съела 2 блинчика с мясом...ну вот и пожалуйста))

ты себя специально настраивала чтоли? нинннада
я тебя сердечно поздравляю с -22кг! это круто!
У нас тоже с утра зима началась) Проснулись-все белое...

Ксюша***
Приветик!
Блинчики на ужин вышли боком....но мы то знаем как с этим справится! завтра уйдет
Удачного дня!!

Ксюша, приветик!
У меня сегодня тоже +300, значит завтра у нас будет -400

Правильно, закрепляйся и вперед к своей цели!!! Я уверена ты справишься

Главное, что не расстроилась. +300 это ерунда.

МЕня сегодня тоже какой-то белой крупой закидало. Холодает однако.

Привет, девочки!
Спасибо, мои золотые!
Отработала сегодня нормально, стараюсь пить всё-таки воду, хоть и некогда бегать в клозет особо))
Утром творог со сметаной и сахаром, кофе с молоком
Обед: яичница 3яйца с сыром и помидором, кофе с молоком, хлебец с творожным сыром, чернослива немного
Ужин: куриная грудка обжаренная б/мас с огурцами

Дауж, плюсанули мальца, прям-таки хором +300 грамм.

Ну да ничего, не всё ж отвешивать - это утопия была бы. А мы-то уже тёртые перцы,

нас этими граммульками не расстроишь - и не такое сгоняли.

Это мы так на похолодание отреагировали. Организм, чё дурак, что ли теплые жирки отдавать в холод))

Макарошка
Точно

Ксюша привет!)
Большого отвесика тебе завтра!
А ты калории считаешь или просто на глаз?)

Анечка, привет!
Пока на глаз) в основном, я уже знаю, что выгодно о калориям, а что нет. Знаю что в день можно вполне вписать пару печенюх, при желании, ну а то, что белки с овощами надо есть, так это каждый в курсе, кажется))
Да и ем я зачастую одни и те же блюда)
Спасибо за пожелание))

Ксюша, и у тебя новая авочка - как ты хороша!

А я первая увидела, я первая заметила!

Лекс'
Спасибо, Маша

и я обратила внимание что ава поменялась
привет Ксюш!!!