У нас в фейсбуке есть группа https://www.facebook.com/groups/403312939841091/ это продукция с Америки, очень лояльная цена доставки и сама продукция соответственно, по сравнению с нашими ценами. Девочки в восторге. Я кое что тоже испытываю. По твоему вопросу очень хорошие отзывы:

http://www.iherb.com/nature-s-way-pms-w ... sules/2012

Узнай, как у вас с растоможкой.. Она одинакова, как с али. У нас до 22 евро, без почтовых расходов- мы не платим

Во время ПМС в меню добавляю побольше белка (опытным путем вычислила, что нужно моему организму): рыба, мясо, печень, салаты с кукурузой или горошком реально спасают, чтобы не набрасываться на печеньки или еще какую нить мегауглеводную или жирную пищу.
С бессонницей у меня проблем нет. Устаю так, что могу спать "вверх ногами" и в любом положении.
К апатиям и слезам без причины отношусь риторически. Люди не виноваты в том что у меня ПМС, держу себя в рамках. Тяжело, но я делаю это.
Как то так.
Приветики

Мне ничего не помогает....Вернее помогало пока я не следила за питанием (зефир, шоколад и прочие сладости)...Но сейчас это не вариант...так что я просто стараюсь себя успокаивать что это все гормоны и надо просто перетерпеть...

Отличный отвесик)) Поздравляю))

С отвесищем!!!! Урррааа!!! лед тронулся!!!!! Про ПМС.. у каждого тоже по разному... у меня вот иногда нападает жор. а иногда прямо отвращение к еде.. ну да, поругаться, понервничать = это любимое дело.. может, просто успокоительных попить в этот момент.. еще я пила раньше что-нибудь мочегонное, так как у меня грудь наливалась неимоверно и болела, столько воды в ней было..поэтому пила типа крапивы или березки, выводила жидкость и вроде как и самой легче делалось.. я не уверена, но мне кажется, у тебя дело не столько в ПМС, сколько в той обстановке, которая вас окружает..не может человек столько времени жить в напряжении.ведь даже бессознательно ты думаешь обо все, мысленно готова к резким движениям, тревога за мужа.. я думаю, все, что ты описала, включая бессонницу - это просто перенапряжение организма..тут главное все ж уметь выключиться и не перегореть.. вот все эти ваши посиделки с соседями - это как раз и есть та нужная терапия.. а еще у нас в вертолетном полку наш военный врач всегда рекомендовал, если есть возможность, в воскресенье выпить.. просто чтоб снять недельный стрес.. что-то в этом есть.. так что не думаю, что тебе помогут сейчас какие-то препараты.. туту скорее всего не физиология,а психиатрия.. пока не изменится жизнь - организм так и будет реагировать по=своему на все.

про книгу. Она была на немецком языке. называется "Каждый ребенок может научиться спать"..там речь была не только о малышах, но и вообще о детях, у которых проблема с нормальным сном в своей кровати.. Если кому интересно,я могу в личке или у себя в дневнике рассказать суть книги и что мы делали. Ну а про отлучение от груди, тут тоже все индивидуально. У меня ребенок спал с самого рождения в своей кроватке. Только если болела, то я брала ее к себе. так что круглосуточного доступа к груди у нее не было. ну и тот факт, что я была на работе днем, а она пила молоко из бутылочки, тоже, наверно, помог.. у нас как-то было все мирно и безболезненно..в ее ДР, когда дочке исполнилось 2 года, я сказал, что вот сегодня мы еще разок пососем и все. Ты уже большая девочка. Ну и все. Она и не просила, я и не предлагала. Хотя понятно, что и сейчас грудь вызывает у нее особое чувство любви и трепет, но как-то у нас все спокойно прошло, и молока лишнего у меня и не было

Это прямо про меня...

надеюсь! я все эти дни прям кремень! мне напоминает мое состояние,когда я втом году начинала,прям так все серьезно у меня! прям шаг вправо шаг влево-попытка к бегству -расстрел!

следующий ПМС буду встречать во всеоружии

просто не вижу не могу видеть, да хотя бы планировать будущее , да что там будущее, например купить сраный унитаз новый и сидишь думаешь, а вдруг бежать, поклеить обои хочется освежить дом-авдруг бежать,а вдруг разбомбят! какую то копейку боишься тратить, тупо все на пищу и самое необходимое!
отключаешься конечно! но внутри сидит эта зараза! ты права на 100%

нет у меня собутыльника,а сама не могу!

хоть бы мои повзрослевшие дети это увидели!

а не знаешь на русском есть? напиши конечно мне интересно! мой сын спит со мной, надоело жуть!не знаю с чего начать! наверное с себя

эт вода,но стало легче!



хорошая идея!спасибо!

ты жесть сама к себе,не каждый может!

а пмс испытываешь? я почитала действительно цены удивляют!

к нам сюда не доставят!

ленчик-танчик, пробежала глазами первые и последние страницы вашего дневника... Боже мой! Какая вы молодец! Сейчас у вас тоже есть вопросы, трудности, но ведь подумать только, вчера был ровно год, как вы написали на этом форуме, а каких результатов вы добились! Вы вдохновили и меня! И я буду молиться, чтобы руки у меня не опустились до 22 января 2018 года, и я добилась бы того же, что у далось вам!

Frozen Rain
ко мне только на ТЫ

оооо, конечно есть и их мы все вместе решаем, друг друга в попу толкаем!

и это прекрасно! я рада что хоть чем то полезна людям!


добьешься! главное начать! и не останавливаться что бы не случилось!!!!!!!!!
если что заходи

ленчик-танчик, буду стараться бывать тут как можно чаще! Спасибо за поддержку!

я к тебе еще зайду!

Глядя на линеечку пришла в дневник
Отличный результат!

бессонницы у меня нет, а все остальное в наличии.
Терплю (предупреждаю всех близких об опасности),если не справляюсь, пью успокоительное.

https://yandex.ua/video/search?text=программа%20мужское%20и%20женское%20за%2017%2001%202017&path=wizard&parent-reqid=1485011282347583-8621231071156156117124352-man1-4075&noreask=1&filmId=5466542814070248791
смотрю и с ума схожу!!!!!!!

спасибо! иду дальше!

я мужу говорю,прошу а он мне в ответ "ооо, да ты гляди какая ца-ца " ну как тут не нервничать

мой муж, вооруженный опытом, смеется и затаивается на пару дней.