У меня сын старший 3х кгшными занимается, уже просит потяжелее
Алинке привет!

ага! значит ты уже все знала......

ну дык Алина у нас всех подначивает на прибавление в семействе- ей пора дать медаль " за вклад и мотивацию по рождаемости"

муж тока поехал в Москву... Дите уложу и выложу фоты..


на той неделе взвешивалась в среду.. 65, 4 (с ремнем и джинсами, в поликлинике днем...) короче лично я считаю прибавила 2,5... Весы из Москвы не забрала, так что поликлиничный примерный буду выкладывать


привет

Вот чтобы 100% шевелюшек пока нет... иногда кажется.... просто может я привыкла к тамим "бабах" шевелюшкам (к поздним) что эти бултыхания кажутся мне "газиками"



привет
это я ЗА!!! давайте вручайте!!!

спасибо
оптимальнее всего купить разборные, чтоб каждую можно было в конечном варианте до 10 довести. У меня такие.
Малый вес (даже 5кг - это малый весь) даёт результат медленно и нужно пахать долго. Если хочешь хороших результатов - малоповторки с большим весом тебе в помощь.
начинай как минимум с 3х кг и постепенно увеличивай вес, можно уменьшать кол-во повторов. ещё советую просто свой вес использовать - отжимания всякие и домашнюю утварь типа стульев, столов и диванов. не то что поднимать диван - а от него можно отжиматься - это облегченный вариант, если с пола ещё не получается.
НО ОЧЕНЬ ПРОШУ: СЛЕДИ ЗА ТЕХНИКОЙ И СМОТРИ НА СЕБЯ В ЗЕРКАЛО, И ИЗУЧАЙ ВИДЕО О ПРАВИЛЬНОМ ВЫПОЛНЕЕ УПРАЖНЕНИЙ - это в первую очередь, чтоб себя не покалечить, ну и потому неправильная техника тоже ничего не даст.
у меня колеблется между 1,5 и 2 пока что...

250 гр в неделю это норма типо... на ранних сроках...

Йуль, расскажи кратенько но с самого начала, что там у вас случилось с 5ти летней девочкой которую искали всем миром?

я не очень в курсе, но кажется в маленькой деревне пропала девочка. они арестовали какого-то чувака, жителя этой же деревни и держали его долго, думали, и кажется доказали, что он виноват и что он её убил... а больше я ничего не знаю. пойду бибиси почитаю...

Оооо, заглянула, а тут такие новости по ходу сайт скоро переименуем в "Рожаем вместе" Спортсменке искренние поздравления, и тебе, Алинка , желаю расти здоровой в хорошем смысле конечно Ты давай там , с фотами не томи, весь форум уж измаялся пока ты дитё спать уложишь

Nastenka.ua спасибо

это мы в курсе... на кипре смотрели скайньюс... а вот подробности... и чем закончилось... нашли ли тело...

ну ваще-то у меня дитя не спит в 7 часов... вчера уснула в 4 ночи... хотелось застрелиться... сегодня вырабатывала режим ей заново... должна рано уснуть

чего это она так? вечером выспалась?

папа накануне поздно пришел... (день рождение с мужиками отмечал) мы не спали... ждали... точнее Зина не засыпала. потом когда пришел на утро проснулись в 12 все.... ну думаю днем не буду давать спать и вечером уложу... ну так и получилось уснула в пол девятого, а в 22:30 проснулась.... и ВСЕ!!!!

фоты кстате не очень... меня мало и я себе не нравлюсь... у нас всемье мужская часть не умеет фотографировать

нет, не нашли ещё...

а фоты мы всё равно хотим!!!