Всем привет.

Вчерашний "рекордный" вес 77,5 я хочу уменьшить на 2,5 кг. Сегодня до этой цели осталось 2,1 кг

Вчера еда:
овсянка на разв молоке, банан

яблоко

тушеные овощи с курогрудкой ( в общей массе - грамм 300)

яблоко, 8 шт чернослива, вареное яйцо

180 грамм 1,8% творога + йогурт активиа со злаками

Ирина_2010
Приветик
Как самочувствие?
Следишь за питанием, умничка

*Kapriz*, привет!


Спасибо, уже получше.

Сегодня:
овсянка на разв.молоке

творожный сырок (100 гр, 23% жирности, 29 углеводов в 100 гр)

2 небольших яблока

тушеные овощи с курогрудкой

бутер с тунцом

180 гр 1,8% творога с йогуртом активиа со злаками

Всем привет!

до поставленной цели - 1,9 кг

+-0
Вчера:
овсянка на разв. молоке, маленький бутерброд с сыром

гематоген 30 гр, 1 небольшое яблоко

2 свежих огурца, грамм 150 вареной курогрудки, 6 половинок законсервированного персика, 8 шт кураги

180 гр 1,8% творога + активиа с черносливом

Ох, я сегодня и накосячила. В плане еды, конечно.

Итак:
яблоко

овсянка на разв.молоке, 4 маленьких пряничка (грамм по 15), 2 СОСИСКИ (мне их очччень захотелось, и я, понимая абсолютную вредность и бесполезность этой еды, все-таки ее съела. Потом меня подташнивало и жутко хотелось пить, но я на этом не остановилась)

бутерброд из серого хлеба с ветчиной в Сбарро (вот, что значит пойти гулять с мужем днем)

350 гр 1% кефира, отрубная булка 50 гр и... еще 4 пряничка

2 вареных картофелины и 2 кусочка свиного шашлыка

Теперь сижу, мучаюсь жаждой и угрызениями совести

Чуда, как всегда, не произошло. И снова 2,5 кг надо убрать.

Ирина_2010
Приветик
Хорошего тебе денёчка

уберёшь

Ирина_2010
Приветик
Ты где пропала?
У тебя всё хорошо?

*Kapriz*
Привет!
Да, все хорошо. Со дня на день ждем рождения сыночка, но он пока не торопится. Видимо, ему там хорошо. Или ждет, когда жара спадет
Наш роддом 9-го числа закрывается на помывку, так что на дородовое никого не кладут. Если успеем до 9-го, то хорошо. А если нет, то увезут в како1-нибудь другой город рожать.

Специально зашла посмотреть, что с моей линеейчкой. Оказывается "свершилось". Да ни фига, не свершилось. Ждем...

ну блин! ничего! всё будет! не может же оно вечно в пузике сидеть?

Всем привет!
10 августа у меня родился сынок. Владислав.
Я счастлива

поздравлямс!!! пусть растёт большой и красивый!