~Milka~
что-то у себя дома не появляешься...
а что у тебя за постоянные тренировки? ты спортсменка?....рассказывай!

да как-то особо писать не о чем. я к девчонкам заглядываю времени мало

я в сборной института по степ-аэробике) в феврале создали команду. и вот поэтому тренировок много. до этого полгода просто аэробикой занималась. еще около 10 ле танцами

ух-ты! здорово!!!
а я в студенчестве в сборной по баскетболу играла- рост то хороший!
тебе можно на одну треньку сбросить полкило легко!
как говорил нам наш тренер:
- если вы вспотели- значит похудели на полкило!
хотя, я думаю- это большей частью вода, а не жир...

~Milka~
привет! как успехи? чем питаешься? как выходные прошли?

~Milka~
добрый день! не забудь, сегодня отчетный день в команде! ждем! успеха!

~Milka~
привет! ты у себя дома хоть появляйся!!!
а то я пишу-пишу,,,сама себе...

Galena2,
просто форум для меня - как накортик. если я начинаю писать, то все. в этом году с учебой тяжело, курсовых и расчетных работ много. да и спорт почти ежедневно. времени совсем не хватает под глазами уже такие фонари, что можно город освещать.

спасибо, что заходишь ко мне, мне очень приятно. я всех каждый день читаю
правильно, что отказалась от рд я считаю, что лучше умеренно питаться каждый день, чем подвергать такому стрессу свой организм

~Milka~
привет! а ты свои фото не хочешь разместить?
говорят, что те, кто фотается до и после , худеют гораздо быстрее!
так что ждём!

да я же после сейчас уже я похудела еще перед летом. то, что сейчас +2 кг, это мышцы (я надеюсь ) и постоянные задержки жидкости. я сейчас больше на выносливость работаю и закачку. но все равно хочу свои 50 просто восстанавливаться не успеваю, питание с перебоем. сейчас соревнования в субботу пройдут и все в норму войдет. сейчас ем, лишь бы силы были

мне тоскливо без спорта. заедаю горе печеньками свое горе. чудо-выход

Чудо мое макаронное, выходи!!!!

надо что ль возвращаться