Светик, доброе утро!

молодец! Сёдня повторим?

а спишите амортизацией

Всем приветище!!!
На утро с первой попытки на весах отвесов-привесов - ноль. Вчера был правильный день, натиралась щёткой на ночь, в плане еды и нагрузки тож всё в аккурате, мож организм ошалел от такого и решил не сдаваться так просто, кушала вчера до 17,00 но парвда это был небольшой бутер с кофе и рыбку сушённую таранку разделили на троих с моими пацанами. Мож дело в рыбе???

аналогично, пишу и не верю третий день на овсянке
я худею, Алёнка спасибо, вчера на ночь с телефона прочла твоё пожелание - так оно и было - спокойно, даже мелкий сильно не будил.
Kisania, Ольчик, доброе утречко!!!

обязательно, у мя кураж появился, правда хочу ещё посчитать БЖУКи, но чот мои головастики с весами сделали - не работают

думаем

Утро доброе!

у меня сегодня был первый, ну что не так плохо, даже вкусно

и я тоже буду гонять, что вчера хорошо пошло

Свети, ну как у тебя дела?
как мне однажды Натуля сказала: "ты месяц расслаблялась ,два дня правильно провела и сразу результатов хочешь? Ты пару недель на ЗОЖ посиди хотя бы с физ. нагрузками. и посмотришь что будет"))

Привет!))

Светик, Ленчик, Инночка приветик, красавицы!!!!!

ну хотя бы минус 100 а вообще правильно, это ж в первый день правильного питания нагрузок было -600 было, а сейчас въезжаем потихоньку

мне вчера максимум 20 минут дали попедалить, потом пришлось квартиру в кучу собирать

сегодня так же как вчера, прям стабильность меня поражает. Вчера правда вечером кушала, чего давно не делала, но это было 2 крылышка и немного серого мяса куры жаренной, отсюда и отвеса нема. Сегодня хочу ролы накрутить. Пойду гляну, как и делать.
Завтра РД - никто не забыл???

Приветики!

Ну уже что-то

я по среди развалов ездила

Я помню, тока забыла скока гречки надо заваривать

ты что??? это ж мысля не покидает меня уже два дня - морально готовлюсь, вон и Инна ждёт столь прекрасного завтрашнего дня

1 стакан.


я курчуч после того как всех спать уложу, иначе придётся подскакивать, а отрываться не лю! Надо же ЧСС соблюдать.

во-сколько?

и то результат, у меня первый раз за три дня минус 400...маловато будет

Сёдня вечером на коней, а завтра предлагаю передых от спорта, разгруз же ведь, насиловать особо нельзя себя, в понедельник опять запряжём, ты как?

уже переставила велик к себе, буду педалить попозже, как уложу сорванцов, они мне сегодня все нервы вымотали

я грю хотябы, отвесов на сегодня небыло

после семи, ближе к восьми

я за, мне нужны пендали и соратники.
Сегодня денёк прошёл весь в уборке, почти в генеральной, если можно так назвать уборку с двумя пацанами под ногами, мужем и мамой честно говоря устала
Наделала запеканки и роллов, конечно поела, но старалась держаться в рамках. Весы умерли, надоть новые прикупить или эти снести в ремонт, а то только завтрак успела посчитать.

#77
Молодец,что крутишь педали,ножки будут красивучие

А у меня кухонных и нет вообще Все никак не соберусь купить.
ХОРОШЕГО ВЫХОДНОГО ДНЯ!!!!

Привет, Светик!

да. весы надо для полного счастья! Ты на каком сайте считаешь?

Ку-ку!

спасибки!

на котором же и ты, но у меня ещё куча программ по подсчётам есть, как-то Аллочка присылала файлик экселевский с вбитыми формулами. Но т.к. весы не фурычат, то и считать ненадобно, всё на глаз.

С утра наверное есть привес, хоть спать легла упаханная и полуголодная. Сегдня разгружаемся, но вот как-то голова уже побаливает, но постараюсь выдержать РД. И что ещё заметила, что именно на убывающую луну у меня со скрипом идёт процесс похудения, нуно ждать растущую, вот такой пердимонокль.