Таня! Поздравляю с праздником 8 Марта! Желаю чтобы тебе всегда светило солнце а на душе была только весенняя погода Ну и конечно всегда чувствовать себя самой красивой женщиной в мире!

#77

Привет, подружки!
Спасибо, что не забываете!
Я не пропала с форума, просто решила писать меньше, а больше делом заниматься!
По-прежнему считаю калории, добавила правило - планировать меню на день, иначе бардак с едой получается....
Физактивность поддерживаю, от зарядки утром не отлыниваю. Читаю книги по саморазвитию и по "работе". Не только читаю, но и действую!
Например, с очередным "наполеоновским " планом решила притормозить. Т.е. задумала один сайтик, но пока не напишу к нему 100 статей, не буду его делать.
Пишу....
Сегодня я с утра не могу отойти от шока!!!!
Выхожу в передний двор, чтобы покормить собаку и вижу через забор (он у меня чисто для декорации, прозрачный) буквально в метре от меня .... КОСУЛЮ!!!!!
Бежит легкой рысью по нашему переулку. Большая, чуть не с меня ростом!
Видимо заблудилась, бедняжка.
Фотика, конечно, у меня не было, но вот нашла недавно присланное подружкой фото. Она ездила в Курган на выставку и по дороге тоже наблюдала косуль, целое стадо. Тут самец с самочкой совсем близко подошли к машине -
#77
http://fotki.yandex.ru/users/irize/view/677071/
Хорошо, что медведи у нас не бродят по улицам

Татьяна! Вы такой продуктивный писатель???
Надо же какие люди бывают на этом форуме!

Нет ещё, "я только учусь"

Танюша привет! постоянно твоей целеустремленностью восхищаюсь. честно.

Привет! Я "проявилась" после немаленькой такой паузы, но с прежним интересом читаю о твоих занятиях и подпитываюсь энергией

Третий день какая-то болячка меня донимает, работать много не могу, решила хоть отписаться
У меня, однако, весенний огородный сезон начался и времени катастрофически ни на что не хватает
Утром и вечером пробежки с рассадой до теплицы и обратно (по полтора часа - итого три часа двигательной активности в честь моей любимой Басеньки ). Сашенька, не беспокойся - ящики НЕ тяжелые! Я себя берегу и даже в поясе всегда работаю!
Плюсом нескончаемая пересадка цветочков и посев рассады (в этом году мы чего-то разошлись с дочей...)
Только теперь прочувствовала, что моя активно-познавательная зима не прошла даром! Выработанные полезные привычки очень помогают держать себя в рамках (хоть и не худеть, к сожалению). Да и вообще жизнь стала какой-то более упорядоченной...
К сожалению, сделала вывод - творчество и дальнейшее "самосовершенствование" у меня переносится на "тихие зимние вечера". По причине полного отсутствия времени..... Зато остаются - здоровое питание, движение и мои любимые летние занятия!

Привет, труженица! Со всем многообразием твоих занятий (плюс еще сезонная нагрузочка) тебе среди старательно считающих калории вроде бы уже и делать нечего: вес в норме
Ох, завидую твоей организованности

Привет, Милена!
Вес ещё далек от желаемого, но я не грущу по этому поводу
На днях закончила читать ещё одну "умную" книгу и подзарядилась от автора, моё желание действовать и развиваться всё крепнет и крепнет. Книжку на полочку не убрала - буду "внедрять" в свою жизнь то, до чего ещё сама не додумалась. Но многое уже давно "стало моей натурой" и я довольна собой
Просто удивляюсь на себя - забываю о своей лени, о вечных отговорках типа "я сделаю это завтра...". Утром встаю и на автомате делаю зарядку, вечером выполняю свои "рутины", не смотря на усталость. ПРИВЫКЛА!
Не всё так замечательно, но я стараюсь!
Про вес. Почему я сейчас не занимаюсь его снижением... Видимо, это для меня не так важно. Для чего мы худеем? Каждая по своей причине. Мои- сохранять как можно дольше привлекательность (я уверена, что привлекательной можно быть в любом возрасте ! ) и здоровье, повысить самооценку (я добилась этого - я молодец!). Так что контроль за питанием и весом постоянный, но пока для поддержания достигнутого. Лучше, чем ничего не делать и снова толстеть.

Вот с этим и я согласна, что цели у каждого свои. Чем мы старше, тем актуальнее сохранение здоровья (или его остатков ). И жить мирно со своим отражением в зеркале тоже хочется. А когда ты не кабинетный работник, когда большую часть дня на людях и в движении, то выглядеть пристойно и для окружающих надо.

Привет! Я кабинетный работник, но в офисе тоже надо выглядеть достойно, да и здоровье сразу улучшается, как вес уходит

Ого, я уже пару месяцев прогуливаю!
Нет, пока не смогу вернуться на форум - столько дел летом, некогда писать.
По весу - немного прибавила (потом поменяю линеечку). Сказалось постоянное присутствие в доме гостей (дочь, внук и т.п.). Нарушен мой привычный режим и привычное питание. Будем восстанавливать! Сегодня дочку проводила в город, а внук неделю назад уехал в лагерь.
Ура! Я однаааа!!!!!

Некогда писать, а НАДО! Взвесилась сегодня - УЖАС! Опять 65! А пару дней назад было 63...
Всё! Берусь опять за ум!
Зарядку сделала, небольшой самомассаж, овсянку слопала, сейчас напишу план на день и на эту неделю. Витамины пью, не забываю.
Вчера случайно высмотрела в телике (я его редко включаю) про бабулю из США. Ей больше 100 лет, удалена матка, был рак груди. Показывали как она делает зарядку (лёжа на спине ножками велосипед и махи - очень прилично), на прогулке с тремя маленькими собачками и без. Правда, с палочкой, но практически прямая спина и бодрый , хоть и не быстрый, шаг. Очень меня эта дама воодушевила

Меня такие примеры тоже всегда радуют.
Держись! Нам без этого дорога в колобки.
#77