Юль,а зачем надевать напульсники,на колени резинки?а как быть с венами?в компрессионных колготах что ли прыгать?

Так вот почему ноги мои подтянулись за лето. Я на геперэкстензии пару раз в день по 20 махов делала.В Москву ее не повезла, и так места мало. А так вещь хороша. На улице под навесом стоит себе, не требует времени выделять совсем.

Не ожидала, правда)) И я скучаю, но слежу за твоей жизнью. )))

stamp
Привет.

Val'dochka

Напульсники, налокотники, наколенники - фиксируют сустав, помогают распределить нагрузку. Ну и быстрее разогревается тело в том месте, снижается опасность травмы.
Если с венами проблема - по любому, к профильному врачу. Кому-то и правда компрессионное белье, для занятий. А кому-то строгий запрет.

Лиска

Сюрприз! Эх, жаль что с собой не взять. Та-а-ак. А как же тренажер моей мечты? Он в Москве?

Мышонок



Тадам... Жди-и-и-и меня лето-о-о-о...
Осталось два дня до отпуска. Море, солнце, лето, пляж. Настрой уже напрочь не рабочий. Вчера последнее занятие было перед отпуском. Девочек погоняла так. что аж сама еле отдышалась. Ну, теперь отдохнут пару недель.
#77

У меня и на даче и в Москве. Во время ремонта запланировали для него место.

Привет,Юль!
поняла ппро напульсникии\, получается если у меня колени хрустят то они мне не помогут, так как дело не в фиксации и разогреве а в жидкости наверное...не знаю что делать..пока с гантелями не могу заниматся и без них приседать чувствуется нагрузка на колени

А на какое море летите? с любимым? на две недели?

Трещат и хрустят связки. Надо разогреться, а потом тянуться.

Лиска
Во время ремонта запланировали для него место.


Val'dochka
Валь, ты лучше выбери время и доскачи до врача. Потому как
тот хруст может быть предвестником крупных неприятностей. Я вообще все что связано с суставами, боюсь без назначения врача напрягать.

Ага. На две. Только с мамой. Мишка пофестивалить планирует, а потом в Астрахань на рыбалку. Он море не особо.
Три часа до отьезда. А я нечесана, несобрана и сижу на работе Блин. надо бежать.
О! Утром нашла старый купальник.
Сама себе радуюсь.
#77

СУПЕР!!! Красоточка! Поздравляю!

о какие ножки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!суппер просто !неужели у меня когда нибудь станут такие....
Юля, а вес у тебя 57 уже?? к отпуску подготовилась да?

soneika
Спасибо

Val'dochka
Привет! Вес сам подготовился. В беготне не заметила как потощала. Обьемы не поменялись, значит ничего ценного не потеряла. Скорее всего водичка шалит.

Я вернулась. Ага. отдыхать - не работать. Лето, солнце, море. пляж. Курс массажа на руки и спинку. Короче, одни приятности.
Правда себя на пляже так и не сфоткала ни разу

Отмечаю на работе прошедшую денрожденку.
Сегодня на обед, шарлотка с вишней. Главное не увлечься и не сожрать целиком
#77

с прошедшим тебя!!!вконтакт что то промолчал,а может я промаргала...
Желаю счастья в любимом деле,
желаю чтоб друзья не надоели,
желаю чаще смеха,солнца,моря!
желаю быть в седле и в радости и в горе...
В болезни и здравии...)))

хорошего дня

Юля , вот это метаморфозы с фигурой. Просто супер!