Спасибо

Вот вы я понимаю судя по линеечке вы сбросили вес в беременность и это супер

ПРивет! А я уж думала, что это я рано начала заботиться о фигуре.. Но все-таки себя надо поберечь еще немного. 3 недели - это минимум..только потом можно спорт подключать...

Приветик
Рада что заглянула в гости
В прошлый раз начинала худеть когда доче было 5 мес, а сейчас решила надо сразу братт быка за рога
Да физ. Нагрузок колосальных сейчас не будет, так легкая гимнастика поутрам не повредит

Всем привет
Сегодня мой вес 76,5
В питание все норм
физ нагрузка( разминка, обруч 20 мин, велотренажер 20 мин)
Воды выпила 1,5 литра

Сильно не налегай, а то органы после родов улягутся как-нибудь не правильно .

ага..и я о том же.. Где-то читала, что велотренажер тоже нельзя так рано..бег нельзя..Я начинала потихоньку просто с зарядки по утрам, пресс качалапо 10 оаз и так далее..потом только обруч подключила, БФ..А после 3 месяцев бассейн.. как-то так я осторожно все же начинала.. 9 месяцев мы были беременными, и сразу все назад, увы, не вернется..Хотя у тебя отлично сохранившаяся фигура, даже животика нет.. Я еще недели 3 после родов ходила в комбезе, типа как на 5-ом месяце беременности...

А мне в роддоме тетенька пришла и показала несколько упражнений-в основном на пресс

Всем привет
Сегодня мой вес 76,3 и это -200
Девочки может вы и правы но для меня эта нагрузка как смех, а велотренажер мне и беременной разрешали крутить врач сказала это хорошая тренеровка для мышц живота и промежности.
А вот пресс я наоборот боюсь качать именно потому что это колосальная нагрузка на организм и вн. Органы.
Я вообще странно себя чуствую как будто вообще не рожала самочуствие супер и энергии столько

Да в эту беременность животик остался маленький, а вот в первую бер. Как ты и говоришь как на 5 мес была

Молодчина!

Привет с отвесиком
вот здорово мне на пресс говорили делать, чтоб матка быстрее сокращалась