Приветик=))Смотрю ты умничка,скидываешь=))Как Диета легко на ней?

Привет, Иришка! Куда пропала? скидываю и очень не плохо! Мне не тяжело - я мясоед, а с понедельника овощи можно добавить!

ОТЧЕТ
23-ое июня 2012
завтрак
Мягкий обезжиренный творог "НЕЖНЫЙ" САВУШКИН ПРОДУКТ, 150 г., 125.0×грамм
Овсяные отруби, приготовленные, 60.0×грамм
Кефир обезжиренный 300.0×грамм
Всего за завтрак: 167 20 1 23
ланч
Курица, запечённая в кефире, 90.0×грамм
Всего за ланч: 108 2 7 9
обед
Курица, запечённая в кефире, 90.0×грамм
Куриные сердечки тушеные, 150.0×грамм
Всего за обед: 320 5 22 24
ужин
чай с молоком, 300.0×грамм
Всего за ужин: 24 2 1 1
Всего: 620 28 31 57

Положено мало калорий, или просто так получилось?

так получилось... да и "диете он лайн" я не особо доверяю или просто не умею считать... все это настолько приблизительно... каждый раз при подсчете психовать начинаю, особенно если дело касается рецептов... ну и ела я так - по маленьку... Я только сегодня съездила на анализ по нашему с тобой делу на Московский - приехала в 12, в час пообедала, потом вырубили интернет за неуплату и я занялась глобальной уборкой - не ужинала - пару глотков кефира и чай с молоком всего лишь...

88,5 (-200) догнала линеечку
Уезжаю на целый день в Кронштадт бороздить Финский залив... буду к вечеру.

Хорошей погоды!
Хотя Кронштадт вполне ассоциируется с дождем и холодом.
Не простудись!

Погода не подвела и полностью соответствовала антуражу Кронштадта - чуть шторма, серость неба, моросящий дождь! Замечательная поездка!!!

А я в результате никуда не поехала.
Погуляли с мужем часа два, пока дождь не пошел.

Сегодня дождь такой мелкий-мелкий... Я пока с метро шла до дома лицо подставляла под него - зонт не вытаскивала... Кайф! хорошо что ветер не сильный был!

Мне показалось, что сильный.

Это ж Питер!Значит я ходила там где не дуло)))
Хочу поделиться сегодняшними впечатлениями... все конечно не передам, но хоть чуть-чуть))) Сегодня я побывала в самом красивом соборе! Никогда такой красоты не видала... Кто будет в Кронштадте - обязательно посетите Морской Никольский собор!!! В следующем году собору исполнится 100 лет... А недавно его открыли после длительной реставрации. Мастера потрудились на славу!

собор в разрухе
#77

вот такой красивейший пол сохранился в оригинале! В коммунистические времена в соборе был клуб и полы просто заделали досками... может благодаря этому он сохранился...
#77

Красивейшая роспись сводов и стен!
#77 #77

Повсюду перекликаются морская и христианская тематика!
#77 #77 #77 #77

Картинки кликабельны! Кликайте, чтобы увеличить и разглядеть эту красоту!

Да, я внутри не была. Красиво!

Это еще так... фото с интернета.... я когда туда зашла - у меня рот сам открылся! непередаваемые ощущения!!!

Красота! Представляю как это в живую!