деффки. это фейк... стопудофф...........

Волчушкина
Это ему говорить надо, а не мне)))

Что-то есть вообще не охота, ночью так толком ничего не поела, заливалась горьким чаем.
Да и сегодня как-то не тянет на жратву.
Менюшка.
Завтрак: 08:15 половинка грейпфрута 200 грамм + половинка ложки сахара + чай зел 59 ккал
Обед: (предположительно в 12:30) Квашеная капуста без добавок 120гр и 2 листа пекинского салата. 50 ккал
After обед: кружка кефира 200 гр 140 ккал
Ужин: 70 гр курицы тушёной в пиве с яблоками + квашеная капуста и 2 помидора черри с хлебцем. 220 ккал
Итого: 469 может ещё кефира на ночь выпью...как захочется посмотрим.

я в шоке от ОБЭДА, разделенного пополам...
представила своего. Хоть он и всегда меня понимал и понимает во всем.
Милый, давай ЗАТАРИМСЯ на фильм! Возьмем нам ОДИН помидор, укроп, 190 гр сыра.
Он бы подумал, что у меня гонки...

Кисокрол
ну все же разные)))
а обед между прочим очень вкусный получается такой.

главное, сытный.
Вит, короче, я все понимаю...

Зато я ничего не понимаю........

Это что за мужчина, который сыт с пол помидорины и 100 гр. сыра

А может они вдвоем в Немецию собрались и проблемы может одинаковые, все ж в жизни бывает.

вместо классной менюшки, которая предполагалась на сегодня, ерунда получилась полная.
Завтрак ещё да...а вот остальное(((

08.05.11
Завтрак: 08:15 половинка грейпфрута 200 грамм + половинка ложки сахара + чай зел 59 ккал
Обед: 16:20 лист пекинского салата + половинка картофельного пирожка с черносливом. 70 ккал
Ужин: пирожок с черносливом и кусочек копчёной рыбы. До трясучки захотелось((( 100ккал
Итого: 219 ккал. =(((
Зато по городу сегодня носилась пол дня, да по лестнице вверх вниз бегала.

Есть у меня знакомая, примерно как ты Вит питается. У нее мышцы сошли, а жирок остался. Не спорю, худющая она. Но вообще не в кассу как то она похудела - кости, а вокруг костей сразу жирок, без мышц. Так что аккуратнее.

завтрак: 13:25 половина грейпрута + полложки сахара 59 ккал
Обед: чашка кефира 1% 100ккал
after обед: 70гр пекинского салата +1 помидор черри.

что дальше не знаю. А пока гулять.
завтра РД будет

Возьми килопельменей. А, не, два кило...вас же двое...
отличный разгруз

Ужин: половина варёного яйца + 2 вилки квашеной капусты 90 ккал.

Хочу попробовать разгруз на молокочае. Все так хвалят...
а то вес стоит и стоит((

Вит, ты бы лучше загруз себе устроила, как следует поела хоть разок.
У многих, кстати, от того, что они 1 день по человечески кушают, разгоняется метаболизм, и когда они возвращаются к "нормальному" питанию вес снова начинает падать. Причём за день нормального питания они скорее теряют, чем набирают.
Я сейчас на полном серьёзе с тобой говорю.
Мне очень жалко смотреть на твои меню, это же даже для котёнка мало еды!

Твою ж мать...Вит,какого черта?!О каком РД на молокочае идет речь?!Тебе кушать надо,почему ты не прислушиваешься к девочкам?Вес у нее стоит...не удивительно,с чего бы ему уходить,если ты голодаешь?Из тебя кишки скоро полезут...Хотя ты будешь рада,вес то уходить начнет!