#77
с отвесоооооомммм!!!!
мы не курим

Молодцы, а я грешна Спасибо

Правильно! Нефиг курить. Я бросила и довольна как слон...здоровье оно не лишнее...и кожа лучше стала и деньги лишние в дым не уходят

Tata4ka_live
Ая кого-то еще в академии ругла за курево

Tata4ka_live
с отвесом!

один кг - это только начало!

меню у тебя хорошее. а я вот все никак не перейду на 5-разовое питание. желудок привык, что 3 приема пищи в день и хоть бы хны. с утра требует завтрак, днем обед, а по вечерам урчит в ожидании ужина прям как тот желудок из рассказа
зато перекусывать не тянет абсолютно, только если под вечер, но борюсь!

#77


Поздравляю
Когда меняется первая цифра это ппц какое счастье несет))

И не курить!

Привет. С огромным отвесом тебя!!!!!!

Приветики !! С отвесиком тебя
#77

Я очень рада ,что тебе понравилось ,я каждый день занимаюсь ! Хоть и не курю ,но сначала дыхалки тоже не очень хватало ,а теперь все ок !!
Умничка продолжай в том же духе !!!

Tata4ka_live
ДОБРОГО ДНЯ!!! Ну вот, как и обещала занялась сегодня бодифлексом: 1 Урок с мячом Но упаааааааааарилась . Все время путаю когда втягивать живот, а когда надувать. ты давно занимаешься?

Tata4ka_live
как поживаешь?
что-то давно тебя не слышно

КАК ДЕЛА?

Annушка
nodaria
METEORA
nadja79
Спасибо огромное

Tata4ka_live
Ты проснулась, радость моя?

И так вчера меня вызвыли на работу, и мой ужин в тар тары полетел, но я съела йогурта и нормально. Сегодня с утра выпила стакан киселя и съела две дольки шоколада, после сразу поехала к маме покушала риса и камбалу жареную(вкусно было) и салат из морковки редьки огурца и яблока, заправленное маслом. Потом уснула ужин был у меня 20,00 кружка чая и печенька. и снова теперь ложусь спать

привет, да меня вчера на вызвали на сутки, сегодня сидела до 10 часов утра. Потом к маме поехала. вот вернулась не давно