Доброе утро!

#77

Аллочка, приветик!
наконец-то стало известно, как тебя зовут
я тож фоту поглядела на стр. 9 и октазываюсь тебя жирик называть.
ты молодец, выглядишь очень молодо и стильно

Ты права, Аллочка, мне об этом постоянно твердит наш мужчина-старожил Stamp. Да я и сама все понимаю. Просто в определенный момент начались "косяки" в питании и я решила исправить ситуацию таким способом, а потом годовая карта еще сподвигла, когда можно заниматься без ограничений... Одним словом, делаем выводы...

Алла, ты меня заинтересовала соевыми продуктами. Уже лет 10 не покупала, а помнится, попробовав соевое мясо у корецев (ну которые корейской морковкой и прочими салатами торгуют), сама одно время постоянно покупала соевый гуляш (такие маленькие кусочки соевого мяса) и сама готовила. Нужно обязательно купить, т.к. белок мне очень нужен. Спасибо за идею!

Это точно, без специй соевое мясо вообще вкуса не имеет, я добавляла перец, чеснок, много специй и винный уксус помнится, но точно уже забыла рецепт.

Алла, надеюсь, хоть фитнес-клуб у вас есть в поселке? Кто про что, а вшивый все про баню (это я себя имею ввиду)

Аллочка, я тоже посмотрела твою фотку, выглядишь просто супер! Очень спортивная фигура у тебя, не зря фитнесом занимаешься! Эх, цены нет нашим русским женщинам, с такой фигурой еще и к совершенству стремиться, а муж тебя, надеюсь, поддреживает или говорит, что и так хорошо?

Приветик!!!!
Отличного настроения и приятного дня!!!

#77

БОНЖОРНО,СИНЬОРЫ И СИНЬОРИТЫ!!!

#77

Очень рада,что у меня столько гостей!
УРА!УРА!УРА!
Сейчас,всем отвечу!!!
Чмоки всем!!!

Да,его сейчас ретко увидишь,в Москве есть в диетотделах. Мне посоветовали в Ашане посмотреть,там и купила!!!

Очень приятно! Спасибо! Но лучше ругать,а то я от таких слов и разъелась!


Мужу я 50кг нравлюсь. Но он делает скидку на возраст. Сейчас стала худеть,он уже несколько дней от ужина отказывается. Хотя я все вкуснинько готовлю,сынишка же ужинает. Чувствую с таким подходом мы пополним наш семейный бюджет.

У нас есть Дворец спорта,клевый новый. Я там плавала,сейчас нельзя.
Инструкторы там отстой,я лучше их все знаю. Вот в Москве я в очень классный клуб ходила,все девочки минимум мастера спорта. Многие победители спорт.соревнований международного уровня. У всех профельное высшие образование,одна была кондидат наук,по анатомии мышц. После этого мне трудно найти достойную замену в нашей дыре. Один плюс цены.

Купи сою и вспоминай рецептик. Тебе ее кушать в дни занятий хорошо,я раньше так и делала много творога и сою ела,еще стручковую фасоль. Правда у всех вкусы разные,но я так.
Вспомнишь рецепт напиши,от него ккал не повышаются,а так вкусно...
Я сегодня попробую. Это надо мариновать,я правильно поняла? Уксус винный белый,не бальзамический?
Пошла бродить по дневничкам.
Ой,забыла вам сказать главное на сегодня.
Я записалась на конкурс тонкая талия,из знакомых я увидела только "Я ХУДЕЮ". Правда я там не бродила. Напишите,если кто зарегистрировался.

Привет Алусь!
Во у тебя тут дебаты развернулись про соевое мясо! Я тоже иногда его себе покупаю "в охоточку "так сказать

Вот и меня все чаще посещают мысли о спорте ,кг то уходят ,а форма практически не меняется ,нужно подтягивать мышечную массу

Верные мысли!!!
Тебе осталось 1,9 совсем чуть-чуть и не поверю что твоя форма не изменилась!
Ты не замечаешь. Сравни фотки,так все делают.
А спорт всегда найдется по-душе!

#77
приветик! как у тебя количества страниц быстро растёт в дневничке. и отвесик есть и осталось до заветной циферки совсем маленько- молодец!
а на что на вкус похоже соевое мясо? я вроде пробовала давно, и его в рот не вломишь, а слышу многие хорошо отзываются, может я не его ела?...вот сыр соевый раньше продавали- мама моя его слегка на сковородке обжаривала, так сказать, без масла- это съедобно оч было. а мясо оно на настоящее мясо на вкус похоже или как?

Нет не похоже. Но с чем готовишь тот вкус и преобретает.
Зато мало ккал,много белка,нет жира и правильные углеводы.#77

Алла,приветик!!посмотрела тебя на фото!такая ты спортивная правда,будешь вообще красоткой!!

а ты с чем готовишь?

СПАСИБО! ВДОХНОВИЛА!!!



Я ОТВАРИВАЮ БЕЗ ВСЕГО И ПОЛИВАЮ СОЕВЫМ СОУСОМ. ПОЛУЧАЕТСЯ ВКУС СОУСА. Я ЛЮБЛЮ СОЕВЫЙ СОУС И РИС ТАК ЕМ,НО ЭТО НА ЛЮБИТЕЛЯ.