rozaolya, да лан, "молодежи" все это дело быстро надоест – эт ток по первой так а ты заодно соскучишься по велику своему

Мальвина да уж это точно!!!



Я вчера положила дочусю спать, а сама решила позаниматься... покрутила педали и позанималась с диском... Растянула мышцу на левой ноге , может я что то не правильно делаю??? Сегодня болит, ходить больно!

rozaolya, ну вот...ну нельзя же так – эт все от жадности!! Ну а если серьезно, ты чего–т перестаралась...Ну теперь уж давай постепенно, не выпендривайся И давай, чтоб завтра уже все прошло! – выздоравливай, словом!

И не залеживайся, а то...

#77

Мальвина

Мальвина
Привет и спасибо, моя хорошая! Сегодня уже чувствую себя как новая... вчера только крутила педали, разогревала мышцу, по началу было очень больно.... Сегодня планирую еще и под дисочек позаниматься... Одна моя знакомая сказала, что если ты делаешь упражнения больше полу часа, то должна обязательно на следующий день отдыхать, чтобы организм восстановился...
так, что я теперь буду заниматься через день , а педали буду крутить каждый день

Эх как же хочется велик =)))

Привет! Вес стоит, КД нет! уже и не знаю, что думать.... Задержка уже 10 дней! Даже стала подумывать, что бебик у меня появится, но Покупала тест, он отрицательный. Возможно так весна на меня действует?

Еленка

а если купить? или пойти в тренажерку???

rozaolya
эти задержки естественны, не та у нас экология, чтобы каждого пятого числа ровно в 12 дня им появлятся , не переживай, это все питание, экология, простуды, все что угодно- любой перестрой. усе будя хорошо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

rozaolya
Приветик У меня тоже вес стоял долго, а вот сейчас двинулся в низ. Главное перетерпеть и не сорваться. Желаю тебе сил побольше, в борьбе с этими ненавистными килограммами

rozaolya Приветик,Олюшка!
Устроила ты своему организму резкую встряску танцами да велотренажёром,вот он и выпендривается.Ну ничего,ты главное продолжай в том же духе и всё будет хорошо!!!

rozaolya, держись, держись, держись!! Не давай ему тебя сломить!!! Я седня тож в зале педали крутила. Сначала в на тренажерах час позанималась, а потом 20 мин педали крутила: 7,5 км проехала. Вспотела, как лошадь после скачек И бегом домой, а то еще думаю, щас мужиков из зала разгоню Ну эт все глупости, конечно, – просто 21.30 уже было. Так что ты не одна в седле!

привет девчонки!
да полностью с тобой согласна.. Оптимисточка, ты наша!!! но все равно... у меня какоето не понятное ощущение в нутри, как будтто там что то происходит... то болит, то колит.. мне на самом деле,уже даже старшновато становится, от таких явлений... Верочка, так в том то все и дело, что КД то должны прийти, вот вес то и не просто встал, а даже и набрал немного.... только они почемуто не хотят приходить Масенька, возможно ты и права, но как я уже писала, что то происходит..... и как мне кажется, не очень здоровое... Мальвиночка, так это так здорово, что я не одна.... ведь вместе мы сила.... вот только я на велике почему то особо не потею...., а вот после занятий, мокрая как мышь!!!!!

rozaolya
#77
даже , если и так, то все-равно-здорово!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ОЙ, ЧТО ТО Я СОВСЕМ ХРЕНОВО СЕБЯ ЧУВСТВУЮ... КД ТАК И НЕ ПРИШЛИ ... Может тест обманул меня и я ...... надо будет еще один купить

rozaolya, давно чет тебя не "видела", ты как там, со своими днями и тестами?....на занятия–то ходишь???