Ну значит отчитывайся за каждое взвешивание,кто ж тебе не даёт)

Да я сама в себе запуталась и вот теперь копаюсь и ищу удобный вариант. Не обращай внимание на меня, у меня такое бывает

Ларис, я тут у одной девочки вычитала, она взвешивалась каждый день, а отчитывалась раз в неделю. Я вот пытаюсь у себя привить в дневничке

Геля, у тебя когда отчетный день? Понедельник?

Да, сделала понедельник)
Лар, научилась таблички делать попробую выкладывать свом замеры.

Давай выкладывай, жду с нетерпением

Вот я примерно так и делаю))))Бывает через день,сейчас отписываюсь только за свой позорный привес,а потом опять раз в неделю буду писать)

Таблица моих объемов

#77

Лар, у меня в первый раз вообще цифры в разброс были, так что ты отличница

Спасибо! Я ещё разберусь что почём и другую сделаю.

Приветик! Научите меня таблички делать.

Алёна-Близнец-Змея, приветик! В Ворде если умеешь таблицы делать, то делаешь там таблицу. Дальше цитирую Гелину инструкцию

1. копируешь табличку в ворде
2. открываешь программу Microsoft PowerPoint
3. вставляешь туда табличку
4. здесь можно навести красоту, наводишь курсор на табл. щелкаешь правой кнопкой, выбираешь формат фигуры и выбираешь, что тебе хочется, можно картинку фон менять, можно градиентность и т.д. и тп. - экспериметируй
5. чтобы перевести табличку в формат рисунка нужно выделить табличку, нажать правой кнопкой мыши- выбрать - сохранить как рисунок.
Потом загружаешь на форум.

Спасибо! Я попробую, позже

Заметила за собой, что в супермаркете стала обращать внимание, что лежит в тележках у других. Особенно, что покупают полные женщины. Девочки, это полный писец! Полуфабрикаты, пельмени, горы сладостей и жирных майонезов. А ведь совсем недавно я сама такой была и покупала вредную жрачку, не продукты, а именно жрачку. Бррр, как вспомню, так вздрогну. Я так рада, что я наконец-то прозрела и учусь питаться правильно. Я надеюсь на то, что больше не буду, есть, то от чего полнеют. Я добьюсь своей цели и похудею. Единственное о чем жалею, почему я раньше не прозрела? Вот такие у меня сегодня размышлизмы.
А сейчас у меня по расписанию обед. Буду есть отварное мясо индейки и салат из помидоров, черемши и сладкого перца.

Я себе тоже не однажды задавала такой вопрос. И подумала - все свое время!!!! Ничего просто так не делается в жизни..Значит время пришло и все!! Так надо было К кому-то осознание правильности питания так и не придет, никогда, и этих женщин жаль..



Я сама теперь глазами в магазине ищу совсем другие продукты, нежели те, что покупала раньше. Витрины с колбасными изделиями и копченостями проходу мимо.Теперь мое внимание занимает молочка, овощи, чаи, каши.