И понеслась душа в рай....кусок мяса и кусок пирога опять попали в меня.Да что ж это такое.Почему я такая слабачка опять.

Ну ты это, мать, держись там а... Слушай читала у кого-то из девочек давно в дневничке. Она когда готовила, ставила себе мисочку с нарезанными овощами: китайской капустой, огурцом, перцем. Как захочется в рот чо-нить положить, так из мисочки брала. Ты знаешь, помогает! Я вчера пол дня на кухне провела. Так я себе перец и огурец нарезала. А потом еще капустой догонялась . Попробуй, может и у тебя сработает!

Марина, даже не думай!!! Ешь только разрешенное! Нарежь там себе овощей и все такое.
Съела кусочек пирога - ничего страшного, все равно продолжай, отвесы будут. И старайся до голода не доводить, обмен веществ замедляется, сама знаешь.

Привет!!!! попробовала сегодня сидетьб на диете Ковалькова. Все бы ничего, но не могу без кофе с молоком. В результате утром его выпила, а потом еще и весером. А все остальное - как надо. Я вышла на работу, а та мзавал. Поесь реально некогда, т.ч. яблоки в самый раз!

Мариночка,держись!!!!

10 ДНЕЙ же продержалась, хотя готовила и кормила всех,а тут с катушек слетела.
Девочки, спасибо за поддержку!Завтра попробую опять правильно питаться.Вчера слабительное выпила, уже не раз замечала, что после него жор жуткий, может поэтому сегодня и не сдержалась .

Знаешь, моя мама, которая весит 60кг в 73 года, решила похудеть(!!!!!) купила себе Турбослим -дренаж и начала его пить. В результате вскоре заметила, что в туалет бегает часто, но к холодильнику еще чаще. Она вообще ОЧЕНЬ мало ест, а тут такой ЖОР напал!!! плюнула она на этот Турбослим. Да и худеть-то некуда! нам бы в ее годы всем так выглядеть!

Приветик!Сегодня привес +400 г. Линейку двинула, отставание сильное Сегодня пытаюсь соблюдать методику Ковалькова, как-то грустно, ничего делать не хочется, хочется поесть чего-нибудь, причем не от голода, а просто так.
Вот интересно, мои дети смотрят всякие мультсериалы и в каждом из них ("Лунтик","Барашек Шон", "Пат и Мат") есть серия, когда один из главных героев решает похудеть.Всю серию он прилагает усилия:сидит на диете, занимается спортом, достигает заметных результатов и т.п., но все эти мультфильмы заканчиваются одинаково-все эти похудания заканчиваются одним-они всё бросают и жрут

ваще этот мультик не смотрела...но однажды на 2*2 наткнулась..именно,где они заставляли похудеть баранчика и заставили,сделали из него тростинку так в оконцовке он в машину со сладким провалился и вышел снова толстеньким чот мне тоже так запомнился...но это не показатель нифига!!Да и вообще,я теперь кайфую,даже ,когда худею ибо до голода не довожу...и кушаю практически все ,а раньше худеешь- голодаешь,ждешь когда сбросишь,срываешься и нервничаешь,потом набрасываешься на еду и выпивку -жуть!!Мариночка, успокойся!Возьми себя в руки!И потихоньку,потихоньку...ВПЕРЕД!

В том то и дело,сегодня я опять "на Ковалькове", и, видимо, что делаю что-то неправильно, т.к. чувствую себя голодной, хотя уже съела салат, который на ужин был предназначен, сейчас только 15.00, а спать я ложусь около 2 часов ночи, вот как дотерпеть и не сорваться?

Страшилки для детей

Блин. Может все-таки ЗОЖ, а? Это ж кошмар голодной сидеть стоко...Правильно все пишут: надо найти то, что подходит именно тебе. И как его найти кто б сказал?

странная какая то диета... может ну её??? мне кажется по его диете слишком мало калорий, вот и есть охото!!! может худеется и быстро, но как то явно голодно и насильственно

А мне кажется, что это не диета, а действительно голодовка. Сколько там за день БЖУКов набирается???? А ккал??? 500-600?
Это ж сплошные разгрузочные дни. Мне, с одной стороны подходит, т.к. на работе не ем ничего, кроме яблок, но и каждый день так питаться не смогу. Сразу чувствуешь - ты на диете!!!! А как только мой организм слышит это заветное слово "диета" он пугается и старается потом наверстать упущенное.

точно говоришь!!!

Марина, привет! Как ночь пережила?
Слушай, ты и так не плохо вес качнула. Может, что-то оптимальное подберешь для себя(типа подсчета калорий ) Или перейди на следующий этап в "ковалькове": все же индивидуально.
Какой смысл буквально всему следовать, испытывая дискомфорт и срываясь то и дело